Всего 30 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
 Комментарий к фото Генетик
Да мне как-то все равно, ипешься ли ты в ..опу или нет )))
|
Опубликовано 01.04.16 09:15 | +6   -1 |
 Комментарий к фото Gretsky
84 см? без фото не поверим) моя 90-91. не скрою. такая же и у Арни была
|
Опубликовано 31.03.16 22:52 | +1 -2 |
Комментарий к фото Gretsky
Я вовсе не завидую никому. Для меня даже нет идеала в общем бб. Еслиб я построил идеального атлета. то взял бы от нескольких топовых по чуть-чуть. У кого руки, у кого пресс и талию, у кого ноги итд. А что до моей талии. Ну ка измерьте свои и ты Гретский. Не думаю, что она намного меньше моей. Вопрос заключается в умении позировать и распрямлять спину. делать вакуум. смотрим на фото http://www.ambal.ru/52869619791.jpg?1459451411 . скажу так, что есть чемпионы, такие как Макеев, которые с еще более огромным пузом продвигались на первые места |
Опубликовано 31.03.16 22:11 | +2 -3 |
Комментарий к фото Gretsky
Не повезло тебе с венами. весь рельеф и дефиниции закрывают |
Опубликовано 31.03.16 16:03 | +8 -6 |
 Комментарий к фото Генетик
Да, я тяну и спина у меня далеко не слабое место:)
|
Опубликовано 30.03.16 19:08 | +1 -3 |
Комментарий к фото Генетик
Пока влезаю в категорию до 100 кг. Эти все физики и классики - рельефные спагетти. Не по мне все это. Люблю хард!!! Люблю много жрать и много жать и тянуть!!! |
Опубликовано 30.03.16 15:10 | +1 -4 |
Комментарий к фото Генетик
Дельты не совсем по его методике. Я сторонник как тяжелых жимов (штанга, гантели, тренажеры), так и тяжелых махов. Плюс бомблю сильно заднюю дельту. Она придает больше массивности плечам! |
Опубликовано 30.03.16 13:59 | +1 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Да не такая уж и широкая. Просто сутулость мешает мне выпрямляться правильно. талия 90-91 см |
Опубликовано 29.03.16 22:34 | +1 -1 |
 Комментарий к фото Генетик
Совсем чуть-чуть осталось... финиш на горизонте
|
Опубликовано 23.03.16 09:16 | +1 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Ну не как у Сидорычева, но все равно не повезло с ней :( 90-91 см на сушке. Из-за этого мелкими ноги кажутся |
Опубликовано 22.03.16 20:42 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
2 апреля
|
Опубликовано 19.03.16 18:49 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Gretsky
А ля Пол Диллет. Имхо, не очень красиво такая венозность. Просушенность хорошая, а вот мышечной сепарации, дефиниции сильно не хватает.
|
Опубликовано 18.03.16 11:04 | +1 -5 |
 Комментарий к фото Генетик
Именно!!! Через несколько дней на соревы!!! Категория до 100 кг.
|
Опубликовано 15.03.16 14:03 | +3 -2 |
Комментарий к фото Генетик
Причем тут привлечь. речь идет о просушке ягодичных мышц. это самое сложное в сушке... сделать так, чтоб задница секлась полосками |
Опубликовано 13.03.16 20:10 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
Ну нужно же потроллить, поугорать)
|
Опубликовано 08.03.16 21:30 | +4 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Да пипец... Одни голые жопы прям кругом))) мне ваще пофиг. Хоть бы один критик с формой получше моей меня ракритиковал как следует |
Опубликовано 08.03.16 19:47 | +5 -0 |
Комментарий к видео Генетик
Совмещаем приятное с полезным. Да, кстати. Такие сеты хорошо укрепляют связки. |
Опубликовано 04.03.16 21:06 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Кевин Леврони Классик 2016 года, Виталий Фатеев
Ужас!!!! позор россии!!!
|
Опубликовано 29.02.16 00:16 | +3 -5 |
Комментарий к Кевин Леврони Классик 2016 года
Ха. я предсказал победу макмилана) |
Опубликовано 28.02.16 00:57 | +0 -0 |
Комментарий к видео Кевин Леврони Классик 2016 года, Алексей Шабуня
Порви всех, ЛЕХА!!! |
Опубликовано 26.02.16 00:38 | +0 -1 |
Комментарий к видео Генетик
Ну а что. Зато оригинально. Нигде нет ничего подобного. На очереди Ария индийского гостя, Фигаро. |
Опубликовано 20.02.16 18:33 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
Адам Абакаров писал, что ел по 1000 гр белка в сутки и ничего. жив здоров. У меня все усваивается. Раз хочу жрать, значит организм требует!!!
|
Опубликовано 20.02.16 16:50 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Генетик
А я сяду... на тренажер, моим мышцам он массажер...
Если спросишь, какой подход. Обернешься - меня здесь неееет. Снова сяду... на тренажер
|
Опубликовано 19.02.16 21:45 | +1 -6 |
 Комментарий к фото Генетик
Нет, Тихомир мастер дзюдо... словесного))) Он интеллигент типа)
|
Опубликовано 19.02.16 20:43 | +0 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Уже описывал. смотри переписку |
Опубликовано 19.02.16 20:42 | +0 -0 |
Всего 30 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
