Всего 138 страниц << < 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 > >> |
 Комментарий к фото vinecia
О Девочка, да ты подсушилась. Молодец.-))
|
Опубликовано 11.08.15 15:54 | +0   -0 |
Комментарий к видео Мистер Олимпия 2015 года, Мамду Элссбиай
Валентин, а кто перед ним? |
Опубликовано 11.08.15 15:13 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Ричард Джонс
Похоже что папа Шона Рея был еще тот шалун.-)
|
Опубликовано 11.08.15 12:46 | +2 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
Конечно все как всегда индивидуально. Надо пробовать и выбирать что попрёт. В защиту своего варианта могу привести такую аналогию: у боксеров стиля муай-тай голень это пожалуй самая доминирующая мышечная группа, ну и пресс конечно. Но я никогда не видел их тягающих большие веса, а все почему? Во первых это скакалка, много много раз и каждый день и второе это передвижение. Передвижение в муай-тай, отличается от передвижения в классическом боксе. Боксер муай-тай постоянно переносит вес тела на одну ногу освобождая вторую для удара, и в момент нанесения удара мышца голени "выбрасывает" мгновенно вес тела вверх и вперед. И это выполняется бесчисленное количество раз. Отсюда и результат.
|
Опубликовано 11.08.15 05:07 | +1 -0 |
Комментарий к новости "Флекс Уиллер - Дерзнувший мечтать"
Да него Владимир Владимировича так еще никто не называл-))) |
Опубликовано 10.08.15 17:29 | +0 -0 |
Комментарий к новости "Флекс Уиллер - Дерзнувший мечтать"
Петрович, а разве нет?-)))))) |
Опубликовано 10.08.15 17:11 | +2 -0 |
Комментарий к новости "Флекс Уиллер - Дерзнувший мечтать"
Его и Зейн не вводил почему то ? |
Опубликовано 10.08.15 17:05 | +1 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Голень действительно стайер, поэтому прежде чем начинать долбить ее большими весами ее надо достаточно утомить. И восстанавливается голень также быстро как и предплечие ну и может быть трицепс, поэтому такого длинного перерыва делать не нужно. ИМХО ессесссссноо. |
Опубликовано 10.08.15 15:57 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Питер Молнар стал профи
На этом фото Стридома напомнил.
|
Опубликовано 10.08.15 15:53 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Ронни Колеман
Если говорить об идеальном плече, то пожалуй вот это. Бицепс вообще на орех какой то похож.
|
Опубликовано 10.08.15 08:40 | +0 -0 |
 Комментарий к фото raunchy
Ну видимо взгляд на себя со стороны....
|
Опубликовано 10.08.15 08:37 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Марьяна Наумова, Александр Невский (Курицын)
Валерон, можно и мне того что ты куришь.
|
Опубликовано 09.08.15 12:04 | +4 -0 |
Комментарий к видео Дмитрий Варгунин
Демоничитер, а ты попробуй натяни носок на член, знаешь какой термальный дисбаланс, вот кутикула и не выдерживает. |
Опубликовано 09.08.15 11:37 | +4 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Каждую тренировку начинай с голени. В начале хорошо растягивай мышцу, затем тренировка. Самая действенная нагрузка это "пирамида". Первый подход 25 повторений, затем увеличивается вес и 20 повторений, снова увеличиваешь и 18 повторений, снова увеличиваешь и 14 повторений, опять добавляем вес и 10 повторений, опять добавляем и 2 подхода по 6-7 повторений, затем ставим вес чуть меньше первоначального и выполняем до полного отказа. Ну и каждую тренировку меняем положение тела, стоя или сидя или в наклоне. |
Опубликовано 09.08.15 11:14 | +7 -1 |
 Комментарий к фото Тампа Бей Про 2015 года, Квинси Винклаар
Пора видимо и для мужиков делать категорию "фитнес".-)
|
Опубликовано 08.08.15 18:25 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Тампа Бей Про 2015 года, Венделл Флойд
Споткнулся что ли?
|
Опубликовано 08.08.15 18:22 | +5 -0 |
 Комментарий к фото Чапаев
У Чапая только одна беда, излишняя самовлюбленность мешает ему правильно оценить свои недостатки. А возможности у него вполне приличные. Но если его самого это устраивает то.........
|
Опубликовано 08.08.15 05:32 | +4 -0 |
 Комментарий к фото Ночь чемпионов 1988 года, Жан-Поль Гийом
Очень большая вероятность что не гей. Натурал.-)
|
Опубликовано 07.08.15 15:40 | +5 -1 |
Комментарий к видео Дастан
Вот это браво! Как палку практически. |
Опубликовано 07.08.15 05:53 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Лионель Бейек
На мой взгляд самая большая его проблема в том, что Он никак не может попасть в нужную дату. Не успевает довестись. А так парень очень интересный.
|
Опубликовано 07.08.15 05:36 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю TaylerDurden
Совсем неплохо, особенно учитывая рост. Молодца. |
Опубликовано 06.08.15 11:27 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Старый качек
Маньяк, тебе что яйца прищемили? Ты что так завизжал? Ты точно такого без фармы не добьешься. У тебя с нервной системой проблемы.
|
Опубликовано 05.08.15 17:22 | +9 -3 |
Комментарий к фото Старый качек
Сейчас думаю вполне, а тогда нет. Это можно проследить даже на примере про атлетов. Уровень знаний и понимания процесса сейчас гораздо выше, но самое главное это возможности питания, а точнее его отсутствие. |
Опубликовано 05.08.15 12:57 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Старый качек
Физкультурник, а я тебя не в чем не пытался убедить.-))))
|
Опубликовано 05.08.15 12:31 | +1 -0 |
Комментарий к фото Старый качек
Дима, это понятно что дело каждого, но я пытаюсь объяснить человеку, что отношение к фармоподдержке у соревнующихся атлетов совершенно другое нежели у обычных посетителей зала. Это на психологическом уровне. Это просто часть процесса, такая же необходимая как питание сон и т. д. Только и всего. Просто подход к этому должен быть правильный, взвешенный. |
Опубликовано 05.08.15 12:12 | +3 -0 |
Всего 138 страниц << < 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 > >> |
