Всего 30 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
 Комментарий к фото Генетик
Но все же форма должна быть видна всегда. Если гавно сфоткать, наложить на него фильтры и сравнить с фильтрами или без - гавно от этого лучше не станет)))
|
Опубликовано 05.04.16 22:12 | +5   -1 |
Комментарий к фото Генетик
Ракурсы, ракурсы и еще раз ракурсы!!!! |
Опубликовано 05.04.16 21:35 | +3 -3 |
 Комментарий к фото Генетик
Сильно болят колени и из-за сутулой спины не могу нормально приседать, постоянно сворачиваю поясницу. :(
|
Опубликовано 05.04.16 13:42 | +0 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Проблема в углеводной загрузке. У каждого своя схема. Я шел по классической - 500-700 гр углей в день и 150 белка из грудок + всаа ложками. Вода 500-400-200 по убывающей. Этим и навредил. слился до 93 кг и попал в др категорию. В этот раз попробую грузиться не 2 суток а сутки и пить побольше чуть. Реально на фото 252 форма была лучше. там я на одних белках, соленом и с водой 5-7 л в день. Кто-то зефир жрет, ктото пироги и варенье, кто-то вообще все подряд и не пьет. Вообщем нужны эксперименты. Надо найти свою серединку. |
Опубликовано 04.04.16 23:12 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Краткий обзор соревнований, прошедших второго апреля
Опыт опыт и еще раз опыт!!!! Необходимы эксперименты с загрузкой. Как выяснилось 2 дня для меня оказались чересчур. Сильно слился. За воскресенье все кг вернулись. Теперь попробуем немного другую схему. Чем чаще светишься, тем быстрее тебя заметят.
|
Опубликовано 04.04.16 15:38 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Генетик
Если форма хорошая, то и с кислой миной на лице дадут произволку показать.
|
Опубликовано 04.04.16 13:14 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Бренч Уоррен
На нем пахать надо, а он в кино!
|
Опубликовано 04.04.16 11:56 | +0 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Хотя наверное да. Нынешний Коди лучше меня
|
Опубликовано 04.04.16 11:55 | +0 -2 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Если все на амбале сочтут, что этот дрищ, разок курсанувшийся на меташке, лучше меня, то я женюсь на великой польской поэтессе Ядвиге Леопольдовне Пиздовски и уеду с ней в Монголию травы косить.
Спасибо, поржал ) |
Опубликовано 04.04.16 11:53 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Генетик
Андрей Масленников, категория до 90 кг. Коротышка какой-то, у которого ножки короткие.
|
Опубликовано 04.04.16 08:29 | +2 -5 |
Комментарий к фото Краткий обзор соревнований, прошедших второго апреля
Нет.Намутил с водой и углями. в итоге слил 5 кг. Попал в 95 и еще плоским смотрелся. Не дали даже с произволкой выступить (((( 7 или 8 место. Но впереди Москва.
А Масленников красава... Мы вместе на взвешивании общались. Он нереально плотный и наполненный. |
Опубликовано 03.04.16 23:55 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Генетик
Не сдаемся на этом. будем химичить как следует и полезем в 100 и выше 100. хватит топтаться на месте
|
Опубликовано 02.04.16 21:25 | +3 -2 |
Комментарий к фото Генетик
Поставил себе ТРОЯК |
Опубликовано 02.04.16 20:47 | +0 -1 |
Комментарий к фото Генетик
НЕУДАЧНО((( переборщил со сливом. выставил на сцене 93 кг и не вошел даже в 6. не нужно было углеводную загрузку делать и не пить. неделю назад лучше смотрелся. фото 252 - 98 кг |
Опубликовано 02.04.16 20:47 | +0 -2 |
 Комментарий к фото Gretsky
Что за детсадовская логика??? Бред. Ну вас диванных, бесфоточных дрищей и жиробасов. Пойду спать. Завтра соревнования!!! а вы идите допивайте ваше сраное пиво и укладывайте жирные жопы и пуза спать
|
Опубликовано 02.04.16 01:12 | +1 -5 |
Комментарий к фото Gretsky
И тем не менее он комментил мои фото.
Бицератопс, а ты еще кто такой??? Дерьмо бесфоточное. |
Опубликовано 02.04.16 00:07 | +2 -5 |
Комментарий к фото Gretsky
Плохо о нас думают те, кто хуже нас… те, кто лучше нас, им не до нас…
Омар Хайям |
Опубликовано 01.04.16 23:56 | +0 -4 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Какой объем рук?
|
Опубликовано 01.04.16 23:53 | +0 -1 |
Комментарий к фото Gretsky
ДА. ОПРЕДЕЛЕННО БУДУ ТАК УТВЕРЖДАТЬ!!! Я встал под нужное освещение. У меня процент жира в районе 7-8 здесь. Только вода под кожей. Видишь, секутся дельты и грудь. |
Опубликовано 01.04.16 12:26 | +0 -1 |
Комментарий к фото Gretsky
Кстати нигде ничего не обработано. Это актуальная форма. Вес где-то 96-97 кг |
Опубликовано 01.04.16 11:42 | +0 -4 |
Комментарий к фото Gretsky
Вообщем выступаю и выкладываю фото и результы соревнований, а потом и говорить будем. |
Опубликовано 01.04.16 11:39 | +0 -4 |
Комментарий к фото Gretsky
О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас... Им просто не до нас. (с) Омар Хайям |
Опубликовано 01.04.16 11:16 | +1 -3 |
Комментарий к фото Gretsky
Http://www.ambal.ru/video.php?tp=10&id=11415&vd=5246 это что ЛУЧШЕ КАЧЕСТВО ЧЕМ У МЕНЯ??? да ну нах. Я тогда брошу бодибилдинг если мне все хором скажут что у Гретского качество получше моего!!! |
Опубликовано 01.04.16 11:02 | +2 -6 |
Комментарий к фото Gretsky
А по поводу силовых и то что Гретский в 1,5 раза сильнее меня... Это я еще поспорю. Я работаю всегда с большими весами. А гретский бесформенная куча мяса с торчащими венами. Извините за трюизм, но это так. Эстетики НОЛЬ. |
Опубликовано 01.04.16 10:54 | +1 -9 |
Комментарий к фото Gretsky
Срал я на вас, хейтеров-завистников большой КУЧЕЙ!!! Вы нули все и гроша ломаного не стоите со своими посредственными результатами и говномассой ))) ХАХАХА... |
Опубликовано 01.04.16 10:51 | +2 -9 |
Всего 30 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
