Всего 74 страницы << < 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 > >> |
Комментарий к Мистер Олимпия 2012 года
Я не огорчусь, если Кай возьмет Сандова. :) И если Хит выиграет - тоже. Но вот если Бренч станет победителем - покончу с этим спортом для себя навсегда. :))) |
Опубликовано 29.09.12 10:10 | +0   -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 2012 года
Кай интереснее. Очень пластичен, рельеф заебательский (без купюр говорю, заметьте), Хит увереннее держится, в целом ровнее, но ширины в плечах, конечно не хватает. Короче, я в раздумьях. :) |
Опубликовано 29.09.12 10:07 | +0 -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 2012 года
Двойной бицепс спереди за хитом тоже |
Опубликовано 29.09.12 10:04 | +0 -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 2012 года
Все-таки, думаю, Хит первый, Кай за ним. Вольф разочаровал, еще больше разочаровал Центопани. Их обоих, похоже, обойдет Декс. |
Опубликовано 29.09.12 10:01 | +1 -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 2012 года
Ну что ж. В сравнениях Кай поинтереснее со спины, но вот куда-то деваются трапы у него, что плохо, и назад он сильно прогибается, талия исчезает. Спереди Хит мощнее, бицепс у Кая выше, но в целом руки за Хитом, а вот пресс у Хита стал мягче. |
Опубликовано 29.09.12 10:00 | +0 -0 |
 Комментарий к фото ТиШкА
Я считаю, что Саша в этой позе особенно хорош, и если б он не написал, что у него здесь вес 70 кг, я бы сам предположил, что тут под 80. Руки хороши, дельты, трапы, грудь, ноги от и до - все гармонично и смотрибельно.
|
Опубликовано 28.09.12 16:46 | +1 -0 |
Комментарий к фото ТиШкА
70 кг - хороший вес. С одной стороны - легкий, подвижный, динамичный, с другой стороны - достаточный для того, чтобы ударом в челюсть отправить в нокают мужика под 100 кг весом. :) Знаю по себе, у самого "боевой вес" долгое время был 72-74 кг. |
Опубликовано 28.09.12 15:48 | +2 -0 |
Комментарий к фото ТиШкА
Из всех поз, эта - самая твоя. :) |
Опубликовано 28.09.12 15:34 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Тони Коннор
Вот к чему стремлюсь, например, лично я. Браво!
|
Опубликовано 28.09.12 11:58 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Бренч Уоррен
За вычетом поломанного Виктора - так.
|
Опубликовано 27.09.12 17:08 | +1 -0 |
Комментарий к фото Бренч Уоррен
Сгонял по-быстрому в будущее? :) |
Опубликовано 27.09.12 16:08 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Кай Грин
Ну, если так, то тут явное отведение бедра, стало быть, ягодичные работают. Бицепс бедра должен сгибать ногу в колене, тут этого нет.
Просто правая нога у него как-то неестественно выглядит, как будто зависла в воздухе..
|
Опубликовано 26.09.12 22:37 | +1 -0 |
Комментарий к фото Кай Грин
Я так и не понял, что он тут исполняет |
Опубликовано 26.09.12 22:19 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Тони Фриман
Я не напрягаясь нашел три: ай-фон, трусы и моток туалетной бумаги.
|
Опубликовано 26.09.12 19:24 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Рулли Винклаар
Вот не знаю, где.. Не знаю, куда это все девается у большинства за несколько дней до выхода на подиум главного турнира. Это не только Винклара касается, а многих: и Вольфа, и Центопани, и того же Грина. Перед соревами все демонстрируют нечто сногшибательное, на сцене - уже не то. Может, тут играет роль и некий психологический момент? Волнение, мандраж и т.д.?
|
Опубликовано 26.09.12 16:32 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Александр Федоров
Начало головокружительной карьеры Саши Курицына. :)
|
Опубликовано 25.09.12 15:55 | +10 -0 |
 Комментарий к фото Notsigned
:) Это нормально. Молоком обожжемся - на воду дуем. Это пройдет скоро. :)
|
Опубликовано 24.09.12 22:10 | +3 -0 |
Комментарий к фото Notsigned
Ну спина в поряде, не меньше, чем на фото 6. Как тут не упомянуть про пресловутую "мышечную память". Но нет худа без добра, за 2 месяцы ты не мог сильно откатиться, а организм, что называется, расстренировался, отдохнул от тяжелых нагрузок и сейчас с готовностью отреагирует ростом. Главное - не форсировать! Вкатываться потихоньку. |
Опубликовано 24.09.12 22:05 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Кай Грин
Ну, если судить по этой фото, то навряд ли Грин "удалит" Хита. Кстати, Вик, вспомнились давешние рассуждения по поводу формы Винклара и его "недостаточной для профи" массы. А здесь масса достаточная для уровня топа, как считаешь?
|
Опубликовано 23.09.12 19:43 | +0 -3 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Тяжелее быть легендарным отцом бездарных детей, потому как родителей не выбирают, но детей - воспитывают.
|
Опубликовано 23.09.12 12:35 | +9 -0 |
 Комментарий к фото Дик ДюБуа, Стив Ривз
Если у Ривза талия 60, то у девочки сколько? 30?
|
Опубликовано 22.09.12 09:25 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Майк Ментцер
Я становую не делал уже давно, поэтому не знаю, сколько потяну. Во первых, зал не предназначен для тяжелых становых, во-вторых, просто пришел к выводу, что она мне не особо то и нужна. Поэтому цифра 200 застыла в показателях, хотя мертвую тягу в качестве проработки задней поверхности бедра делал со 130 кг на 8-10, думаю, становую за 200 тоже потянул бы.
Приседания - откровенно нелюбимое мое упражнение, поэтому тоже за максимальные веса не берусь пока, а вот жим ногами (преодолев легкий страх после срыва спины в этом упражнении) делаю с 450 кг в рабочем режиме.
|
Опубликовано 22.09.12 08:54 | +0 -0 |
Комментарий к фото Майк Ментцер
Не самоцель. По самочувствию. И очень полезно для мотивации. Справедливости ради следует отметить, что 75 на бицепс с приличным читингом делал. Думаю, на ближайшее время это - предел. В жиме лежа планирую еще продвинуться. Пока - 130 на 2 раза на горизонтальной, и 107,5 на 3 раза на наклонной.
А вообще (вот мы меня на откровения вытянули :) ), мне понравился памп в последнее время. Беру откровенно малый вес и прокачиваю в режиме от 20 до 30 повторений в 3-4 подходах. Раздувает - мама не горюй! Потом одеться самостоятельно - проблема. :) Через неделю - силовая на те же группы, и вот тут сюрприз: прежние веса даются легко, накидываю и поднимаю больше. Так и двигаюсь потихоньку. |
Опубликовано 21.09.12 22:55 | +1 -0 |
Комментарий к фото Майк Ментцер
Ну не во всех местах так. Со спиной тоже продвижки неплохие, тяги (и верхняя, и нижняя) уже за сотню перевалили, жим лежа (штанги и гантелей) тоже продвинулся, например: в понедельник планирую поработать с максимальными в зале гантелями в 51кг. А вот жим сидя из-за головы в Смите продвигается туго, дошел до 95 на два раза, на 10 кг меньше запланированного. С приседом тоже пробуксовки.. Короче: есть любимые упражнения, и есть не очень. :) |
Опубликовано 21.09.12 22:47 | +3 -0 |
Комментарий к фото Майк Ментцер
Последняя силовая была: 75 кг, три подхода по 4 повторения. |
Опубликовано 21.09.12 22:36 | +2 -0 |
Всего 74 страницы << < 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 > >> |
