Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к Марчелло Де Анжелис (Marcello De Angelis)
   Uncle Dillon, немного портит не тату, а давольно слабая спина при неплохом фронте

Опубликовано 17.11.23 00:20

   Комментарий к фото Арнольд Классик 2010 года, Кай Грин
   Да, у Грина там квадра как решотка гриль, а пресс прям доска для стирки. Ай да Грин, ай да сукин сын

Опубликовано 17.11.23 00:01

   Комментарий к фото Арнольд Классик 2010 года, Кай Грин
   Эти бицепсы бедер всегда были заглядением, ни у кого таких крупных и одновременно четких в делении не видел

Опубликовано 16.11.23 23:57

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Дерек Лансфорд
   Uncle Dillon, а я и не утверждаю, что у Дерека была сушка как у Мюнцера, до Мюнцера всему свету далеко, а дельты у Дерека все равно делились на Олимпии и в этом он одназначно обашел Хади еще в прошлом году
    курьер из Мохаве, мне как то не верится, что у Дарема была 4% жира как у Мюнцера, спина у Дарема гладковатая для такого низкогк процента жира https://www.ambal.ru/man.php?m=11&im=115014, даже нет сечки на плечах

Опубликовано 16.11.23 23:52

   Комментарий к фото Дерек Лансфорд
   Alex 13, у меня бы они так отставали я бы был счастлив. Да нет там ни хрена, иначе детализация спины пострадала, а она у него самая сильная группа

Опубликовано 15.11.23 23:04

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Дерек Лансфорд
   Курьер, на счет наличия синтола в дельтах у Дерека я как-то сомневаюсь, вон здесь как делятся, конечно это не супер сушка как у Мюнцера, но уж точно лучше чем у Хади

Опубликовано 15.11.23 22:27

   Комментарий к фото alex 13
   Думаю до 42 см дойдут, у меня на холодную тоже в районе 40 см

Опубликовано 15.11.23 13:40

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Alex 13, но то, что его дельты начали с 99 года выглядит подозрительно, это точно

Опубликовано 15.11.23 00:23

   Комментарий к Дик ДюБуа (Dick DuBois)
   Курьер из Мохаве, я читал МакРоберта и многое мне там понравилось, логично изложено, особенно как стать сильнее, думаю он всю информацию взял из пауерлифтинга, а не с потолка.
   Про сложные/медленные волокна, которые поддаются росту в диапазоне 12-20 повторений тоже замечал у себя, сперва пресс, предплечья, теперь трапы, икры и ноги вцелом, шея, а может и дельты тоже, они у меня начинают забиватся только при 12-15 повторениях, а груд/спина и бицепс/трицепс в основном у меня растут на среднем диапазоне 8-12 повторений, значит там быстрые присутствуют больше

Опубликовано 15.11.23 00:21

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Alex 13, если там присутсвует четкая детализация и сечка, то ничего плохого не могу сказат. Вэтих перечисленых мышечных группах я у Рона ничего мутного пока что не замечал, если есть просветите

Опубликовано 15.11.23 00:05

   Комментарий к фото Румыния Про 2023 года, Марчелло Де Анжелис
   Сзади широчи хреновые, хотя спереди вполне развито выглядят при коротких креплениях

Опубликовано 14.11.23 23:14

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Здесь https://www.ambal.ru/compt.php?c=4&im=243108 у Рона средняя дельта еще сечется, не мало ли доказательств ? Я не утверждаю, что там был синтол или эсиклен, но форма неестественная уж точно

Опубликовано 14.11.23 23:10

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Вот, другое дело Маркус Рул https://www.ambal.ru/compt.php?c=25&im=308735, никогда за ним паленого не наблюдал, разве что залитость

Опубликовано 14.11.23 22:50

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Или здесь https://www.ambal.ru/compt.php?c=3&im=267744

Опубликовано 14.11.23 22:46

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Прошу сюда фанатов Колмана, где вы видели такую правую дельту и почему она так сильно отличается от левой, особенно ее средняя головка ?
   С разницей всего три кг и один год здесь https://www.ambal.ru/compt.php?c=3&im=16221 совсем не так

Опубликовано 14.11.23 22:44

   Комментарий к Бехруз Табани (Behrooz Tabani Abarghani)
   Да что же это такое, что за сволочи не дают визу человеку ? Удевительно, что Хади уже не первый раз получает визу, а Бехруз еще нет. Сдается мне, что тут что-то не так

Опубликовано 14.11.23 22:37

   Комментарий к Ронни Колеман (Ronnie Coleman)
   Курьер из Мохаве, когда это было, если мы все видели только тягу в 365 кг в 2000 году за месяц или два до Олимпии ?

Опубликовано 14.11.23 22:15

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1999 года, Ронни Колеман
   Alex 13, если только на дельты, они у него начиная с 99 года потеряли былую сечку и выглядели неестественно

Опубликовано 14.11.23 09:45

   Комментарий к фото Лу Ферриньо
   Ни как иначе рука самого Джо Вейдера измеряет руку Лу

Опубликовано 14.11.23 09:43

   Комментарий к фото Лу Ферриньо
   Курьер из Мохаве, с 56 см сразу на 60 см, это же 4 см ? Я видел как не тонкая рука в 41 см на холодную из-за пампа на суперсетах набухает до 44 см, но тут вряд ли

Опубликовано 14.11.23 09:41

   Комментарий к Дик ДюБуа (Dick DuBois)
   Курьер из Мохаве, у меня та же проблема, вроде в станке не плохо жму - было на силу 370 кг 3х5 в 2018 году, а в этом году весной на массу 300 кг на 15 с двумя дропсетами и это после полного отказа на разгибаниях ног с весом 220-230 фунтов на 8-10 повторений(тренил по Ятсу) и не считая веса платформы, а присед пока что 115 кг на 5 повторений
    alex 13 Я предплечья на массу не качаю, сейчас только силу хвата, полторы месяца назад были разгибания в запястьях сидя на силу, пока что до 25 кг дошел 3х10, в начале года были сгибания в запястьях сидя тоже на силу дошел до 65 кг 3х10, было еще и 70 кг на 4 повтора(я видео кидал), к конкурсам тренирую сгибатели локтя брахиалис и брахиорадиалис с обратными сгибаниями стоя, бывало и на скамье Скотта, молотки тоже были время от времени, до армии и после делал сгибания в запястьях стоя за спиной(вроде до 60 кг в 20 повторениях) и сидя, уже 11 лет на массу предплечий не работаю, турник и разнуе тяги держат их в форме. Мой предплечья быстро раздуваются и визуально гасят размеры верхних частей рук, поэтому я их не часто качаю и то на силу в основном, ну там брахи тоже время от времени к соревам

Опубликовано 14.11.23 00:37

   Комментарий к фото Лу Ферриньо
   Маловата рука для его роста и веса

Опубликовано 14.11.23 00:16

   Комментарий к Дик ДюБуа (Dick DuBois)
   Курьер из Мохаве, оказывается у тебя такие же толстые кости как и у стронгмэнов. А предплечье как мерил при согнутой руке или прямой, на холодную или на пампе ?

Опубликовано 14.11.23 00:14

   Комментарий к Дик ДюБуа (Dick DuBois)
   Ребята, вы меня не правильно поняли. Мой пост был адресован Александру, в его коменте он привел три замера из антропометрии Дика, у меня эти три почти сходятся. У меня на правом предплечье на выпрямленной и напряженной руке 36 см, на согнутой до 39 см, лодыжки 24 см, запястья 19 см, талия после пробуждения при пустом желудке 82 см, к последнему конкурсу было 80 см, руки на пампе больше 42 см никогда не были, на холодную на пару см меньше, бедра макс. 61 см, икры до 40 см после пробуждения утром, вечером побольше из-за накопления крови в ноги после сидения перед компютером, что там еще ? Ах да таз 100 см, груд 117-118 см, ширина плечь 67 см, талия на вакууме сейчас 76 см, шея 42 см, вес сейчас когда захожу на работу в зал в спортивной одежде и обуви после одного приема еды 90 кг с хвостиком, чистый вес не знаю, но предпологаю, что где-то в районе 88 кг, вроде все

Опубликовано 13.11.23 23:34

   Комментарий к фото Победителем "Romania Muscle Fest Pro" 2023 года стал Самсон Дауда, Румыния Про 2023 года, Самсон Дауда
   Хорошо, что дельты еще делятся на пучки))

Опубликовано 13.11.23 22:17