Комментарий к фото Мистер Олимпия 1993 года, Лу Ферриньо Когда Лу Фериньо взвесился на «Олимпии» 1993 года, то весы показали 143 кг. В чем причина фантастического прогресса 43-летнего атлета, который 17 лет не появлялся на сцене, а когда вышел, оказался на 20 кило тяжелее и при этом «суше», чем был в 25 лет? «В юности я ел мясо и пил воду – вот такая была у меня диета. Теперь я добавил углеводы и жиры, - объяснял Фериньо. – Стал сам себе готовить еду. А еще я начал делать много аэробики. Кроме того, неистово качал ноги, делая очень много приседаний и жимов ногами. А еще я изо всех сил налегал на спину, делая как базовые, так и изолирующие упражнения. Без мощной спины, стоя на одной сцене с такими ребятами как Шон Рэй, Флекс Уиллер или Дориан Ятс, делать нечего. Кроме того, я каждый день занимался позированием. Минут по 30, пока не начинал обливаться потом. Мог тренироваться по три раза в день! Скажем, с утра я прорабатывал какую-то большую мышечную группу, днем – маленькую, а вечером делал аэробику. Я был как зомби. В таком режиме я не мог дождаться очередного приема пищи. А когда наступало время есть, я пожирал пищу со скоростью дикого койота!» Такой режим вряд ли был возможен, не будь у Фериньо под боком собственного зала. Он соорудил его в гараже. Это довольно просторное помещение площадью под 50 квадратных метров, буквально напичканное штангами гантелями и всевозможными тренажерами. Вот тут Лу и занимается сам, а еще время от времени тренирует всех желающих.»
Из 1 тома книги «Звезды мирового бодибилдинга»
Опубликовано 28.11.22 21:36
+2 -1
Комментарий к фото Рон Лав Рон Лав появился на свет 2 июля 1951 года в Детройте. Его отец был начальником отдела на автозаводе «Крайслер», а мама – водителем автобуса. Им приходилось много трудиться, так что Рон и его младший брат Кит были предоставлены сами себе. Детройт в середине 60-х уже был довольно неспокойным местом, и ребята участвовали в бандах, правда, ни огнестрельного оружия, ни наркотиков тогда ни у кого не было. В 1967 году в Детройте начались волнения, и на улицах стало довольно опасно. Возможно, поэтому Лав выбрал профессию полицейского.
В школьные годы Рон занимался боевыми искусствами, а еще неплохо играл в бейсбол. Он защищал цвета полупрофессиональной команды, у которой был фарм-клуб в Детройте и был подающим. Но через пару лет он понял, что не прогрессирует, и бросил это дело. А еще Рон любил рисовать и подумывал стать живописцем, но тяга к спорту взяла верх.
Комментарий к фото Денни Падилла Все знают, как важно оказаться в нужное время в нужном месте. Именно таким местом стал летом 1975 года зал «Голдс Джим», где снимался фильм «Качая железо». С Падиллой было отснято довольно много материала, но по итогу он лишь мелькнул пару раз в фильме, и на то была причина. В ноябре Падилла вместе с другими атлетами отправился в ЮАР для участия в турнире «Мистер Вселенная» IFBB.
Однако американцы решили выставить двух человек в тяжелом весе: Кена Уоллера и Майка Катца вместо одного. Таким образом Падилла оказался вне игры. Находчивый Дэнни нашел выход из положения и заявился за сборную Португалии. «У меня ведь испанские корни, - оправдывал свой хитрый ход Дэнни, - а Португалия совсем рядом. Мне даже удалось как-то там побывать!»
«Португалец» Падилла финишировал в числе трех лучших в низкой категории, однако это совсем не понравилось руководству IFBB, а особенно братьям Вейдерам, и Дэнни дисквалифицировали. От всей этой истории остался такой неприятный осадок, что почти все кадры с участием Падиллы не вошли в фильм «Качая железо».
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1993 года, Рэй МакНейл Да, не будет огромных рук, если короткие брюшки бицепсов и трицепсов. Хотя у Колемана брюшки и бицепсов, и трицепсов не длинные, а руки - базуки. У Беклеса такая же песня, даже ещё более короткие бицухи и трицепсы.
Короче, если на короткие бицепсы и трицепсы нарощено много мяса - это смотрится очень убойно.
Опубликовано 26.11.22 18:27
+3 -1
Комментарий к фото Пол Демайо Коломбо - единственный с короткими руками? Вот, навскидку, другие короткоручки с объёмными руками: Прист, Пако, тот же Хит.
Не раз звучала мысль, что на короткие рычаги легче нарастить мясо.
Другое дело - объёмное мышцы на длинных конечностях смотрятся куда выиграшней, чем на коротких.
Опубликовано 26.11.22 09:20
+3 -1
Комментарий к фото Франко Коломбо, Джо Уайдер «Пока Коломбо покорял Европу, Шварценеггер перебрался за океан. К тому моменту Франко и сам понял, что для большего успеха ему следует уехать из Германии. В Европе меккой бодибилдинга был Лондон, но Арнольд, с которым они созванивались каждую неделю, настойчиво уговаривал его переехать в Калифорнию. «Ты не представляешь, как тут здорово! – вещал он, – солнце, огромные тренажерные залы, в которых тренируются все звезды. Ты должен это увидеть!» Параллельно Арнольд уговаривал Джо Вейдера пригласить Коломбо в Америку. «У вас будет чемпион в высокой категории и чемпион в низкой. Таким образом, все чемпионы будут в вашей команде!» - убеждал он Джо. Но прижимистый Вейдер целый год откладывал решение, и пригласил Франко на тех же условиях, что и Арнольда: оплата машины, квартиры и оклад в 65 долларов в неделю.Джо не терпелось увидеть свое новое приобретение, однако Коломбо некстати приболел и сбросил чуть ли не 10 кило веса, и Арнольд какое-то время тщательно прятал друга от Вейдера. Когда же Франко поправился и взялся за тренировки, его мышцы стали расти вдвое быстрее! Понятное дело, любое его появление на европейских подиумах заканчивалось безоговорочной победой. В течение 1970 года Франко стал абсолютным чемпионом Европы по версии ИФББ, а также абсолютным обладателем титула «Мистер Вселенная». Помимо этого он завоевал «тренировки в силовом стиле, которые так любил Коломбо.»
Из 1 тома книги «Звезды мирового бодибилдинга»
Опубликовано 26.11.22 09:06
+2 -1
Комментарий к фото Тони Пирсон В 18 лет тренер по борьбе решил показать Тони Пирсону, что такое настоящий тренажерный зал, и отвел его к Джорджу Тернеру, у которого был один из лучших залов в Сент-Луисе. «Буквально на следующий день, едва я переступил порог зала, как мне было велено явиться в клубный офис, - вспоминал Пирсон. - Я шел, соображая на ходу, что же такого я натворил, даже не представляя, что меня ждет предложение, от которого невозможно отказаться!» Тернер положил глаз на Пирсона и прозанимался с ним полгода. За считанные месяцы Тони, который пришел в зал с весом в 63,5 кг, добавил 9 кило мышц.
К тому моменту Тони закончил школу и решил перебраться в Лос-Анжелес. Как-то он видел по телевизору трансляцию с конкурса «Мистер Вселенная», в которой показывали Робби Робинсона, Майка Ментцера, Мохаммеда Маккави и Дэнни Падиллу. «Я до этого не видел ни одного качковского журнала и понятия не имел, кто эти люди», - признавался Пирсон, - но они так меня впечатлили, что я решил отправиться в Калифорнию».
Из 2 тома книги "Звезды мирового бодибилдинга"
Опубликовано 26.11.22 08:57
+2 -1
Комментарий к фото Эд Корни Закончив школу в 17 лет, Эд Корни вступил в береговую оборону США, это было во время войны в Корее, и провел там четыре года. После этого Корни впервые покинул Гавайи и отправился в Нью-Йорк. Затем он учился в школе авиа операторов в Северной Каролине, откуда на первой своей машине переехал в городок Фремонт в Калифорнии, где и обосновался. К этому времени Корни поднаторел в восточных единоборствах и обзавелся черным поясом по дзюдо.
В Фремонте Корни продолжал играть в волейбол, и среди его партнеров по игре затесалась парочка мускулистых ребят. Эду так понравилось, как они играли и выглядели, что он сам начал качаться и приобрел пожизненный абонемент в тренажерный зал. На тот момент при росте в 168 см он весил 63 кг. Шел 1957 год.
Из 2 тома книги "Звезды мирового бодибилдинга"
Опубликовано 26.11.22 08:53
+1 -1
Комментарий к фото Пол Демайо По-моему короткие и массивные руки - такое встречается гораздо чаше, чем длинные и массивные, разве нет?
Опубликовано 25.11.22 07:35
+1 -1
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1982 года, Юсуп Вилькош В 1982 году на «Олимпии» в Лондоне Юсуп Вилкош отступил на 10 позицию, но повторил свой успех на «Гран-При Бельгии» - 3 место. Он довольно много выступает, и без него уже трудно представить самые престижные турниры. Из-за курчавых золотистых волос и бороды его прозвали Зевсом. Но если вам не хватает фантазии представить себе, как выглядел Геракл – посмотрите на фото Вилкоша. Похоже, что именно таким он и был!
Кстати, по признанию Вилкоша, еще одно прозвище – «Немецкий Геркулес» ему придумал Альберт Бусек примерно в 1980-м году. Товарищ и соратник Вилкоша по «железу» Эд Корни признавался, что где бы ни выступал Вилкош, эти турниры становились самыми запоминающимися. Будучи живым воплощением античных традиций, Вилкош позировал только под классическую музыку!
Комментарий к фото Ларри Скотт «После победы на конкурсе «Мистер Вселенная» Скотт, как-то ужиная вместе с Джо и Бетти Вейдерами, посетовал на то, что теперь ему не к чему стремиться, ведь все главные титулы им уже выиграны. Кто знает, быть может тогда в голове у Джо и возникла идея организовать конкурс «Мистер Олимпия» для лучших из лучших. Хотя, утверждают, что именно тогда она и родилась, потому что Джо и Ларри в тот вечер пили пиво «Олимпия». Вот так родилось название мегатурнира! Позднее Скотт утверждал, что якобы настаивал на более «здоровом» названии вроде «Мистер Брокколи», но Вейдер остался непреклонен, и в сентябре 1965 года в здании Бруклинской академии музыки в Нью-Йорке прошел первый в истории конкурс «Мистер Олимпия».
Из 1 тома книги «Звезды мирового бодибилдинга»
Опубликовано 23.11.22 15:40
+1 -1
Комментарий к фото Винс Жиронда «Будущий король рельефа Винсент Ансельмо Джиронда появился на свет 9 ноября 1917 года в Бронксе, далеко не самом престижном районе Нью-Йорка. А потом его семья переехала в Лос-Анжелес, Калифорния. Отец Винса был каскадером, и ему предложили стать дублером Рамона Наварро, исполняющего главную роль в фильме «Бен Гур: история Христа».
В школьные годы Винс был прекрасно развит. В 10 лет он стал местным рекордсменом по толканию ядра, а также в прыжках с шестом. Кроме того, он прекрасно ездил верхом, так как отец занимался лошадьми, а в 16 лет уже сам учил верховой езде актеров.
О занятиях с отягощениями Винс не помышлял до тех пор, пока не увидел фото Джона Гримека на обложке июньского номера журнала «Стренгф энд Хелф» за 1939 год. Ему было 22. Первым местом тренировок Джиронды стал зал в YMCA («Ассоциации молодых христиан»), из которого он восемь месяцев спустя перебрался в зал братьев Истонов – пионеров бодибилдинга, где задержался надолго. Он познакомился с ними на одном из калифорнийских пляжей.
Под руководством братьев Джиронда возмужал как атлет и набрался знаний в области тренировок и питания, чтобы стать тренером. Обзаведясь опытом и знаниями, Джиронда в 1948 году открыл собственный зал, который незатейливо назвал «Зал Винса».
Комментарий к Прага Про 2022 года У Михала на Арнольд Классик Европа 2018 года были отличные кондиции, лучше чем на некоторых соревах у Декстера, за которого, ты Дилон, готов всегда "рвать глотку", даже если кондиции тот выставлял не самые лучшие. Даже на победной Олимпии 2008 года у Декстера квадры так не делились, как у Михала.
https://www.ambal.ru/compt.php?c=933&im=256649
https://www.ambal.ru/compt.php?c=207&im=18402
Опубликовано 20.11.22 19:10
+1 -1
Комментарий к фото Пол Диллет В свое время Полу Диллету удалось познакомиться с секретарем ИФББ Винстоном Робертсом, который первым разглядел в Диллете задатки большого чемпиона и предложил Полу бесплатно заниматься в его зале «Винстон Фитнес Центр» при условии, что тот будет выступать на соревнованиях. И уже в 18 лет Диллет выступил на конкурсе «Мистер Монреаль», заняв третье место в тяжелом весе.
Вернувшись в 22 года под крыло Робертса, Пол начал как губка впитывать все его наставления: «Он был убежден, что я могу стать великим атлетом, и если стану как следует заниматься, то через три года заполучу карту профи и буду зарабатывать неплохие деньги», - вспоминал Пол. Играя до этого в футбол, Диллет не переставал качаться, причем, делал это не для того, чтобы лучше играть в футбол, а чтобы нарастить побольше мышц.
С самого начала Пол отвергал научный подход к тренировкам. Вместо этого он полагался на интуицию. Он перепробовал все тренировочные схемы: «3+1», «4+1» и даже «6+1» и пришел к выводу, что если он чувствует, что ему нужно качать руки четыре дня кряду, он будет это делать. «Если я делал подход в упражнении и не ощущал накачки, то бросал тренировать эту часть тела и переключался на другую – признавался Пол. – И, как ни странно, это работало». Единственное, чего он опасался и старался избегать – это перетренированности.
Из книги "Звезды бодибилдинга 21 века"
Опубликовано 20.11.22 14:09
+2 -1
Комментарий к фото Билл Перл «В старшей школе Билл Перл боготворил учителя, который по совместительству вел секцию борьбы. А в 21 год он встретил в Сан-Диего Лео Стерна – звезду бодибилдинга 40-х и пропагандиста тренировок с «железом» и здорового образа жизни. Стерн стал не просто тренером Билла, а наставником в широком смысле этого слова. «На 99 процентов тем, чего я достиг в жизни, я обязан Лео,- признавался Перл, – до встречи с ним я качался лет восемь, но знаний никаких не было. Максимум, что я мог себе позволить, это, попав проездом в клуб в городе Сиэтле, подсмотреть, что там делали и пытаться повторить». За каждую тренировку Перл платил Стерну по доллару – приличные деньги, учитывая, что тот доллар равен нынешним 12.
В 1950-м году Перла призвали на флот. Служба длилась четыре года. Во время нее у Билла была возможность качаться на военно-морской базе. И свои первые титулы: «Мистер Южная Калифорния», «Мистер Калифорния», «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» он завоевал, занимаясь именно там. Перл стал всего лишь 13-м «Мистером Америка» в истории. «Набирайся опыта и учись позировать!» - напутствовал его Стерн.»
Из книги «Звезды мирового бодибилдинга» том 1
Опубликовано 19.11.22 19:24
+2 -1
Комментарий к фото Бойер Ко После окончания школы Бойер Ко поступил в университет Юго-Восточной Луизианы в городе Лафайет все в том же штате. Он изучал менеджмент и психологию и продолжал тренироваться. Программа тренировок Бойера стала понемногу меняться: если прежде он выполнял всего по одному упражнению на каждую часть тела, то теперь начал делать их больше, что положительно влияло на его прогресс в развитии мускулатуры.
Силовые показатели при этом продолжали расти. Выступив на чемпионате Юго-Восточной Луизианы по пауэрлифтингу в категории до 90 кг, Ко выжал лежа 161 кг, присел 211 и потянул 227, 5 кг. Параллельно там же проходил конкурс «Мистер Юго-Востока США». Боейру удалось победить.
Из 2 тома книги "Звезды мирового бодибилдинга"
Опубликовано 19.11.22 19:20
+3 -1
Комментарий к фото Рег Парк «Как-то Арнольд вычитал, что Парк серьезно занимался пауэрлифтингом и был очень силен и, само собой, тоже взялся качать силу. Силовые показатели Парка и впрямь впечатляли. К примеру, в 1953 году он поставил рекорд в жиме гантели стоя, одолев 117 кило. А в 1954-м стал вторым человеком в мире после чемпиона мира 1953 года по тяжелой атлетике канадца Дага Хепберна, которому в жиме лежа покорился вес в 500 фунтов (227,5 кг). Что характерно, Редж сделал это на ветхой скамье, не используя никакого дополнительного оборудования. Даже штангистского пояса не было. Он на разы приседал с 227,5 кг, регулярно качал грудь жимами гантелей на горизонтальной и наклонной скамье весом в 85 кг, сгибал руки со штангой в 90 кг и делал жимы штанги из-за головы сидя с весом в 135 кг. Стоит заметить, что все эти результаты были показаны в пору, когда стероидов в спорте еще не было. Максимальными результатами Парка в приседаниях было 272 кг на два раза, в становой тяге – 317, 5 кг на раз.»
Комментарий к фото Бертил Фокс Невероятное совпадение: Бертил Фокс родился в один день с еще одним великим культуристом Лу Фериньо! Случилось это 9 ноября 1951 года на небольшом острове Сент Киттс в Карибском море. Однако всего год спустя семья Фокса перебралась в Лондон, и Фокс всегда гордился тем, что он – англичанин.
«Сколько себя помню, меня всегда интересовали мышцы и сила, - признавался Фокс. – Мой двоюродный брат занимался бодибилдингом, и он подогревал мой интерес к спорту, делясь со мной качковскими журналами. Помню, как фото Ларри Скотта мне просто сносили башню!» Позднее кумирами Фокса стали Серджио Олива и Робби Робинсон.
