Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото Виктор Ричардс
   Чет не находится ничего по ссылке

Опубликовано 20.12.12 15:49

   Комментарий к фото Виктор Ричардс
   А что с ним,с фото?

Опубликовано 20.12.12 15:43

   Комментарий к фото vitalik
   Нет там теста,разве только на полосочку пописать:))

Опубликовано 20.12.12 15:40

   Комментарий к фото vitalik
   Просто Виталик еще не нечал ГР юзать:)) а с ним я думаю сравнивать его не с кем тут будет из посетителей

Опубликовано 20.12.12 15:05

   Комментарий к фото Том Платц
   Вывод напрашивается сам собой-база хороша на начальном этапе.Если же ты соревнующийся билдер-массу растит нечто иное.Причем масса,накопленная тяжелыми базовыми упражнениями,будет концентрироваться в строго определенных местах,как у Барса:))знаю не понаслышке,потому то практически постоянно выполняю базу-да вес вырос,силовые также.Но прибавка в тех мышцах,которые создают контур фигуры(всякие задние дельты,выпуклые бицепсы,капли на бедрах)не слишком значительна,если не минимальна.А вот подтягивать это все может не хватить ни сил,ни времени

Опубликовано 19.12.12 22:18

   Комментарий к фото Том Платц
   Oops,я немножко не это имел в виду.Я хотел сказать,что размеры мелких мышц-дельт,бицепсов ,трицепсов вполне можно увеличить используя пампинг или не очень большие веса.А в становой,приседе,жимах лучше работать с тяжелым весом(каждому свой,конечно).причем можно углубиться в теорию циклирования легких и тяжелых тренировок и прочее.По одному видео нельзя,разумеется ,судить о тренировках за год.Посмотрев видео с Хитом можно решить,что он "авоськой" постоянно руки качает:)).Думаю,это не всегда так.Короче,тренинг должен быть разнообразным и всеобьемлющим,имхо

Опубликовано 19.12.12 20:05

   Комментарий к фото Том Платц
   Связаны сила и маса,но не всегда.Причем эта зависимость может и не являться такой прямой-чем сильнее-тем больше.

Опубликовано 19.12.12 19:39

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2003 года, Кевин Леврон, Ронни Колеман
   А я понял, Колеман сделал шаг вперед. Вот оно что

Опубликовано 19.12.12 18:25

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2007 года, Густаво Баделл
   Это очень хорошо,что ты не обращал.Значит,все хорошо:))Да и не плох Баделл

Опубликовано 19.12.12 18:13

   Комментарий к фото Статистика смертей бодибилдеров от сердечных приступов не радует, Франко Коломбо
   Роланд Чарлок тоже пример разделения грудных дай бог. Так что про уникальность не стоит, господа

Опубликовано 19.12.12 15:37

   Комментарий к фото Mishany
   Ламинат в зале портит:))

Опубликовано 19.12.12 15:13

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Кевин Леврон, Дориан Ятс
   Прм имениннику и возражать не охота, но...Думаю, они б упали со сцены:))

Опубликовано 16.12.12 23:54

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Кевин Леврон, Дориан Ятс
   Да,нужно уметь еще себя подать правильно

Опубликовано 16.12.12 23:30

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Кевин Леврон, Дориан Ятс
   Хотя я лично не вижу здесь никакого подавляющего превосходства в широчайших со стороны легендарного чампа именно в силу того,что Леврони стоит ближе:)да и дельты у него получше смотрятся(Про руки ни-ни,а то заклюют)

Опубликовано 16.12.12 23:25

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1994 года, Кевин Леврон, Дориан Ятс
   Можно было бы написать:" Ну вот,опять Леврон встал ближе"

Опубликовано 16.12.12 23:19

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2012 года, Фил Хит
   Скореее черный койот:))

Опубликовано 16.12.12 23:15

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 2006 года, Ронни Колеман
   Я таки не знал, что Моисей был негр

Опубликовано 16.12.12 23:00

   Комментарий к Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert)
   Видел сегодня одного такого.Из дому в зал принес довески по 0,5 кг.На приседе довешивал.За первый год занятий при нормальном питании по любой системе можно 40 кг в жиме набрать,дальше тяжелее

Опубликовано 16.12.12 20:29

   Комментарий к фото Алексей Лесуков, Андрей Скоромный
   Кабаны подорванные

Опубликовано 16.12.12 20:00

   Комментарий к фото Фил Хит
   Вы в этом смысле?Я думал,не химичит

Опубликовано 16.12.12 19:48

   Комментарий к фото Богдан Кравченко, Фил Хит
   Базедова болезнь,может тужиться

Опубликовано 16.12.12 19:34

   Комментарий к фото Богдан Кравченко, Фил Хит
   Вопрос-отчего у Фили глаза вылазят?

Опубликовано 16.12.12 19:29

   Комментарий к Дориан Ятс (Dorian Yates)
   VinnieP,я не стал писать,чтобы не накликать неправедный гнев на свою голову:))Эта интенсивность измеряется количеством травм и разрывов,полученных Ятсом во время тяжелых тренировок.ясно.что так делать не каждому дано и тем более,не каждому нужно.Здоровье ,оно пригодиться может в жизни

Опубликовано 16.12.12 15:13

   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1974 года, Арнольд Шварценеггер
   По немногим дошедшим до нас данным,он на массе был 118 кг.Может,полкило туда-сюда.На соревнованиях вряд ли больше 110

Опубликовано 16.12.12 11:19

   Комментарий к Дориан Ятс (Dorian Yates)
   Хороший вопрос.дело в тренинге до отказа

Опубликовано 16.12.12 10:49