Всего 293 страницы << < 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 > >> |
Комментарий к Арнольд Классик 2014 года Да,девочки прелесть |
Опубликовано 01.03.14 23:26 | +0 -0 |
Комментарий к фото Арнольд Классик 2014 года, Джеймс Льюис Азазель прав, я действительно тяну неправильно - во-первых, слишком часто, во вторых с серьезными техническими огрехами - не "сумо" и не "классика", возможно из-за каких-то особенностей креплений и рычагов, как сейчас модно говорить. Но это не имеет ни малейшего отношения к заплывшей заднице Льюиса, поскольку я не эксперт в области сушки. Или не у Льюиса заплывшая? Я совсем потерял нить этого разговора И Азазель, чего ты не обновил цифры в анкете, позволь спросить? МСМК-это круто, хотя бы озвучил результаты в тройке |
Опубликовано 01.03.14 21:00 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю Oman Привет,у вас уже ОГА штурмом взяли или нет?В новостях,вроде Николаев за Россию |
Опубликовано 01.03.14 19:02 | +0 -0 |
Комментарий к фото Фил Хит У нее лучше |
Опубликовано 01.03.14 18:53 | +1 -0 |
Комментарий к фото Фил Хит Лариска Рейс тоже так всегда показывает |
Опубликовано 01.03.14 18:35 | +0 -0 |
Комментарий к фото Армрестлер Как у Арни получилось-бицепс.трицепс на месте,средняя дельта есть,задняя отстает в этой позе |
Опубликовано 01.03.14 16:27 | +2 -1 |
Комментарий к фото Деннис Вольф Команда гримеров |
Опубликовано 01.03.14 15:46 | +0 -1 |
Комментарий к Никки Фуллер (Nikki Fuller) Это точно.Нашел информацию-жим 142 кг на разы,присед 206 кг на разы.
Measurements
Height: 5'9"
Weight: 185-190 lbs
Biceps: 17
Chest: 52"
Waist: 28"
Hips: 38"
*** Nikki's Lifts ***
Chest
Bench: 315 lbs for reps
Flat Dumbbell Press: 130 lbs for reps
Incline Dumbbell Press: 110 lbs for reps
Decline Dumbbell Press: 120 lbs for reps
Dumbbell Fly's: 50 lbs for reps
Shoulders
Dumbbell Shoulder Press: 105 lbs for reps
Barbell Press: 185 lbs for reps
Dumbbell Side Laterals: 50 lbs for reps
Dumbbell Shoulder Shrugs: 140 lbs for reps
Barbell Rows: 265 lbs for reps
One Arm Dumbbell Rows: 140 lbs for reps
Triceps
Lying Barbell Extension: 135 lbs for reps
One-Arm Dumbbell Extension: 50 lbs for reps
Cable Triceps Pushdown: 120 lbs for reps
Dips (45-lb Weight Belt): 20 reps
Biceps
Barbell Curl: 155 lbs for reps
Seated Dumbbell Curls: 50 lbs for reps
One-ArmPreacher Curl: 60 lbs for reps
Quadriceps
Squats: 455 lbs for reps
Leg Press: 1125 lbs for reps
Hack Squats: 415 lbs for reps
Leg Extensions: 160 lbs for reps
извините,что на инглише.Кому надо-разберется:) |
Опубликовано 01.03.14 15:21 | +0 -0 |
Комментарий к фото Никки Фуллер Как Арни позу ставит |
Опубликовано 01.03.14 15:03 | +0 -0 |
Комментарий к фото Никки Фуллер Постой паровоз,не стучите колеса... |
Опубликовано 01.03.14 15:03 | +0 -0 |
Комментарий к видео Джонни Джексон Амплитуда маленькая,даже в кроссоверах |
Опубликовано 28.02.14 23:04 | +1 -2 |
Комментарий к фото Арнольд Классик 2014 года, Хосе Реймонд Злой стал |
Опубликовано 28.02.14 22:09 | +2 -0 |
Комментарий к видео Пол Полочек Венозный |
Опубликовано 28.02.14 22:03 | +1 -0 |
Комментарий к фото Дольф Лундгрен Блажен,кто верует:)Да,не приговор,можно изменить себя до неузнаваемости,но чей-то потенциал будет все равно выше,и от этого не уйти |
Опубликовано 28.02.14 21:39 | +3 -1 |
Комментарий к фото Дольф Лундгрен Саша, ноги и торс, что у Сарцева, что у Пакульски хороши, никто не спорит. Руки - слабое место и от этого не уйти. Милошу и синтол не помог - стало только хуже |
Опубликовано 28.02.14 21:18 | +3 -2 |
Комментарий к фото Дольф Лундгрен Не дано-химия не поможет. |
Опубликовано 28.02.14 21:15 | +2 -3 |
Комментарий к фото Дольф Лундгрен Белое и черное,все так причудливо переплетено |
Опубликовано 28.02.14 20:54 | +4 -0 |
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2013 года, Брэндон Карри, Кай Грин Если б за пузо давали,то много кто смог бы претендовать:)) |
Опубликовано 28.02.14 15:37 | +0 -0 |
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2013 года, Брэндон Карри, Кай Грин Ай-ай,пузо у Колемана скопировал,а руки,трапы и грудак забыл.Да и предплечья не айс.Не будет мистером:)) |
Опубликовано 28.02.14 15:29 | +2 -1 |
Комментарий к фото в флудо-галерее Нет |
Опубликовано 28.02.14 14:36 | +1 -0 |
Комментарий к фото Лукаш Осладил У пса? |
Опубликовано 27.02.14 23:35 | +0 -0 |
Комментарий к фото Александр Невский (Курицын), Дайо Ауди Невский руками рвет в этой позе |
Опубликовано 26.02.14 23:46 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Farma По вашей логике-больше всех химичит Джонни Джексон,а Кай-отьявленный натурал:)) |
Опубликовано 26.02.14 23:25 | +4 -1 |
Комментарий к пользователю Farma А на левом молчит? |
Опубликовано 26.02.14 22:57 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Farma Это по методике того парня,который 90 кг гантель тянул в наклоне:))Вик его должен помнить |
Опубликовано 26.02.14 22:45 | +1 -0 |
Всего 293 страницы << < 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 > >> |