 Комментарий к фото Прага Про 2024 года, Крис Бамстед
Торчащие боковые дельты тут еще и особенно заостренные задние дельты, чего в норме не бывает. Как говорили все ПРО - дядя Карбиты там, Шварзе и прочие, что мышца стремиться к кругу, то есть она не стремиться к остроте и пику, как бы ты этого не желал, но Бамст доказал, что мышца может расти и высоту, игнорируя законы физики и накачки мышц - волокон. И ладно бы это красиво ложилось, как у Флекси допустим, он на тонкои талии - колоссальные руки-ноги имел, больше самои талии и это смотрелось, а тут ради 43 см бицухи применять методы Грегга Валентино, которые сильно палятся со всех ракурсов.
|
Опубликовано курьер из Мохаве 18.11.24 18:51 | +2   -1 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Тоже того же мнения о том, что прогресс в весе это не прогресс в самом ББ и объеме, т.к есть много ПРО весящих как мешки картошки, а наполненность и объемы у них на уровне их товарищеи повыше, хотя это визуально, но все же.
Смаев - будущии покоиник, пусть бомбит до поры до времени. Наш ПРО один на тему его беседовал, которыи неоднократно химичил и дозами пониже, чем у него и то заработал огромные проблемы с сердцем и печенью, тем более Смаев даже не ПРО билдер, так просто инвестировал в свое время в фарму, которую влил в себя и все, пиар попер. Он не показатель здоровья и никакои не мотиватор! Даже Шварзе, ограничившись препамя помягче перенес проблемы с органами, а про Смаева тут и говорить не надо, одному богу известно, что там влито и в каких-чего.
И если уж на то пошло, то лучше мотивироваться Цыпленковым! Вот там реально рекорды, силища и не просто так влито, а по объемам Денис не уступал Смаеву, а местами даже превосходил его или того же Сидорыча взять, если мы говорим за наших ПРО, и то они тоже имели проблемы со здоровьем.
Где-то была таблица на гетбиге.
Там результы для 180 роста и 90 кг весу, бицуха при жировои 10-12 должна быть около 18-18.5 дюимов.
Для ростов до 170 - 17 дюимов. Это норма, она вполне достижима натурально, правда на еду разориться можно только так, результаты здесь примерно для среднего сложения, то есть не эндо и не экто и для здоровои жировой прослоики.
И эти результаты на пампе! На обычную там минус 1 дюим точно. Это то, к чему должны все стремиться, вполне достижимо, даже если не пытаться стать ПРО, а просто грамотно тренироваться. |
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 19:35 | +2 -0 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Фото рук покажи если рабочая схема)! |
Опубликовано alex 13 вчера 11:28 | +1 -1 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Так в чём проблема зарегиться на Амбале?
А биц 44 при весе 120+, это не гуд, там и талия более 100см наверняка, а руки 44 при такой талии и весе и без венозности вообще не будут на 44 смотреться. |
Опубликовано alex 13 вчера 13:24 | +1 -1 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Я вообще хочу донести, что любая программа на руки будет работать, если делать всё технически правильно и разнообразно, и не гнаться за весами.
А данные учебники из серии думай это необоснованное применение упражнений и весов ко всем под копирку.
Каждый должен под себя индивидуально подбирать программу. |
Опубликовано alex 13 вчера 15:17 | +1 -1 |
 Комментарий к фото Даллас МакКарвер
Долго пытался понять, кто из этих троих Даллас. Не уверен, что угадал.
|
Опубликовано Старый Натурал 18.11.24 17:33 | +1 -0 |
Комментарий к статье "Руки титана"
"Плюс я за венозностью всякой не гонюсь. Здоровый процент жира нужен на мой взгляд."
А вот это типичная отмазка простых обывателей против использования правильного питания и кардио нагрузок.
Венозность на руках и мин жира на животе это вовсе не означает совсем низкий % жировой прослойки для ущерба здоровью в целом, а вот достичь этого без изменения вредных привычек в питании например задача не то что сложная, но требующая определённых усилий. |
Опубликовано alex 13 вчера 15:25 | +1 -1 |
Комментарий к Прага Про 2024 года
Паркер, странный высер какой то: классик по фану вышел, и вынес пару десятков качков, многие из которых всю жизнь копили массушку для опен. |
Опубликовано Dimon-Gym 18.11.24 07:36 | +1 -2 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Убедился со временем, что эти ваши программы не подходят всем копчиликам, даже большинству.
Делал сам так. Поначалу наращивал базои, около 15 лет я делал стабильные ПШНБ, а сеичас делаю как Пол Диллетт, станки, блоки и знаете, застои прошел, снова вернул 52 при весе в 109 кг ныншенем и не жирноватые 50+, а неплохие.
Убедился так, что если твои меньше 45, то ты даже не вздумаи трогать эти троссы. Делаи Скотт, делаи ПШНБ, наклонные подъемы гантелеи и если застои, легкии чит добавляи и все. Делов то, а еще лучше выносить руки в отдельныи день. |
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 16:27 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Valeria Pantera
До КАКОЙ бы степени ты Себя Не РАСКАЧАЛА ты НИКОГДА не растеряешь ни Женственность , ни Сексуальность ! а Наоборот, ПРИУМНОЖИШЬ !!! |
Опубликовано Roman1980 18.11.24 17:36 | +1 -0 |
Комментарий к Портер Котрелл (Porter Cottrell)
Межсезонныи вес - 108 кг.
Жим лежа - 190 кг ( межсезон ).
Присед - 280 кг ( межсезон ).
Это в лучшие годы.
Сил у него было валом, несмотря на невысокии рост и тонкое сложение. |
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 16:38 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Valeria Pantera
По НАСТОЯЩЕМУ Прекрасна !!!
|
Опубликовано Roman1980 18.11.24 17:40 | +1 -0 |
Комментарий к статье "Руки титана"
"Но если вы правда 20 лет потратили и только 92 кг набрали при росте 175, "
Это вполне нормальные показатели, я больше скажу, я когда вешу менее 90, то выгляжу больше!
Вы видимо не правильно разобрались в философии бб, раз считаете, что иметь огромный вес, причём не мышц это прогресс в бб))). А к макроберту не особо уважения по причине бреда его философии бб, что чем ты сильнее, тем больше мышц. Фото так кстати никто и не выложил здесь с прогрессом от тренировок по системе робертамака.
А Смаев тут вообще не приделах, это обхимиченное по уши чудовище вообще не мотиватор и не авторитет!))) |
Опубликовано alex 13 вчера 19:09 | +1 -2 |
Комментарий к пользователю Valeria Pantera
Буду стараться с еще большим усердием) |
Опубликовано Valeria Pantera 18.11.24 21:17 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Прага Про 2024 года, Мартин Фицватер
Этот тоже из пальца высосанный персонаж. На том же Детройте угольников вынес его одними только ногами.Тут форма ещё хуже.
|
Опубликовано Demonichiter 18.11.24 22:36 | +1 -1 |
Комментарий к новости "Канадский натуральный бодибилдер Мэтт Бутале выиграл турнир "Ben Weider's Natural Pro" 2024 года"
Мышцы то да натуральные у него, без масла это и видно и понятно сразу, но как они наросли, это уже отдельная история и какие вещи применялись для их роста, сушки. |
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 00:30 | +1 -0 |
