 Комментарий к фото Ли Хейни
А Ятс делал до отказа и минимум подходов, Прист пампил м много подходов делал, Нимрод Кинг кучу повторений делал (30-50, иногда до 100), а Декстер любил на бёдра, спину и грудь делать 4-6 повт., на плечи и руки 6-8 повт. ..............
У каждой методики есть куча своих поклонников. И все мы хорошо понимаем, что у профи методика не главный козырь, а основное "оружие" - химия и соответствующая генетика.
Что касается дрыща, который не хочет использовать химию, то по моему субъективному мнению, пампинг такому товарищу мало что даст, а по МакРоберту, где основной акцент делается на базу, цикличность нагрузки и нечастые тренировки, будет хоть какой-то результат. ИМХО.
|
Опубликовано ++ 07.10.23 08:46 | +5   -1 |
Комментарий к фото Ли Хейни
Но согласись: по крайней мере база на начальном этапе нужна для увеличения силовых. А так, я сам сейчас, в силу возраста, больше делаю изолирующей работы в памповом режиме. |
Опубликовано ++ 07.10.23 09:59 | +4 -1 |
 Комментарий к фото Ли Хейни
У меня)) https://www.ambal.ru/man.php?m=143&im=52678 Дориан как минимум не хуже, а в широчах даже лучше
|
Опубликовано Давид 04.10.23 12:41 | +3 -0 |
Комментарий к фото Ли Хейни
Хейни очень хорош в этой позе, но Ятс в ней ещё круче |
Опубликовано ++ 04.10.23 13:42 | +3 -0 |
Комментарий к календарю соревнований на 2023-й год
Ничего страшного : просто нарушу спортивный режим и опрокину 150 гр коньячку от стресса по произошедшему ... |
Опубликовано Юрьевич 08.10.23 22:08 | +3 -0 |
Комментарий к Стивен Кукло (Stephen Kuclo)
Ну у него мяса нормально было и потенциал тоже неплохои, просто видимо надоело или перестал дальше прогрессировать.
А так тоже поддержу, даже такого бы атлета сегодня на сцену. |
Опубликовано курьер из Мохаве 04.10.23 22:35 | +3 -1 |
Комментарий к фото Ли Хейни
Речь не о пампинге для дрищей, а именно в количестве и продолжительности тренировок и объёме, по мак Роберту возможно, но не факт, ты что то поимеешь в плане формы и к пенсии.
Вот возьмём например гимнастов, они тренируются по многу часов и выглядят уже в 15-16 лет так, как не будет выглядеть дрищ и к пенсии занимаясь базой. Хотя по сути гимнасы ипашат базу, подтягивания, отжимания на брусьях, кольца. |
Опубликовано alex 13 07.10.23 09:40 | +2 -1 |
Комментарий к Мартин Фицватер (Martin Fitzwater)
Подал заявку на участие в турнире Arnold Classic 2024 и ожидает ее подтверждения. |
Опубликовано Юрьевич 04.10.23 22:43 | +2 -0 |
Комментарий к фото Ли Хейни
В зале я видел мужика, он реально ипашит базу, на каждой тренировке, он только по выходным вроде ходит, присед и жим делает, им тягу, веса рабочие не новичковские, около 160 присед, жим за 100, руки не качает вообще, ну они и выглядят у него как у человека который их не качает). Что то база ему не помогает особо |
Опубликовано alex 13 07.10.23 09:46 | +2 -2 |
Комментарий к фото Ли Хейни
Да, базовые упражнения для общего развития и укрепления необходимы для новичков это точно! |
Опубликовано alex 13 07.10.23 10:20 | +2 -0 |
Комментарий к фото Ли Хейни
"Судьи оценивают позу по совокупности критериев - общий вид атлета". Всё верно - поза оценивается в полный рост, а не от пупка. |
Опубликовано ++ 05.10.23 19:02 | +2 -0 |
Комментарий к фото Ли Хейни
И ещё больше забавнее, что Ли тренил не до отказа, в приседе вообще были смешные веса, и был лучшим, и по сей день для большинства про недосягаем. Вывод как бы сам за себя напрашивается по всяким там витам Менцера и макробертам)) |
Опубликовано alex 13 06.10.23 22:12 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Ли Хейни, Ленда Мюррей
Иногда кажется, что Ленда после 40 перестала стареть. Вообще не верится что еи уже за 60.
|
Опубликовано курьер из Мохаве 04.10.23 10:46 | +2 -0 |
Комментарий к Ямамото Франция Про 2023 года
Как по мне Будесхайм круче и Чириака и тем более дырявого Натана!(Своё мнение никому не навязываю.) |
Опубликовано Uncle Dillon 03.10.23 21:18 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Пол Майкл Левек
Ну с его то гонораром вполне позволительно, он не билдер, зарабатывает талантом. А так он вовсе не сатанист. Сценическии стиль такои и кстати, он его визитнои карточкои и стал, да и музыка топовая у него, почти все треки крутые.
|
Опубликовано курьер из Мохаве 06.10.23 17:38 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ронни Колеман
Эта фотка однозначно не 1994 года, а более поздняя. Здесь видно, что Ронни явно повыше уровнем, чем в 94-м. Да и фона такого на Олимпии-94 не было.
|
Опубликовано ++ 03.10.23 16:53 | +1 -0 |
Комментарий к календарю соревнований на 2023-й год
Фритц так износился что верхняя часть тела выглядит как у хорошего аматёра… как стал вторым !! Надеюсь Тим возьмёт Квалификацию на 2024 год и поедет на Олимпию уже в следующем году… и даже если Олимпии 2024 станет последним то не беда, но хоть раз на Олимпию Тим попасть заслужил..он конечно не Эстет… зато пахарь и в Качалке и в Поле)) |
Опубликовано Фельдшер 08.10.23 21:58 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Пол Майкл Левек
А это не тот рестлер, что вел Олимпию 2004 ?
|
Опубликовано Давид 05.10.23 08:26 | +1 -0 |
Комментарий к фото Ли Хейни
Https://www.ambal.ru/man.php?m=143&im=331187
Вот где крутость в полный рост |
Опубликовано ++ 05.10.23 23:14 | +1 -0 |
Комментарий к Лоренсо Беккер (Lorenzo Becker)
КОРОЧЕ товарищ наконец объявился на своём канале после длительного перерыва - завязал он с билдингом от слова СОВСЕМ. Почти всё набранное благополучно растерял, пузо чуть нарастил. Короче наверное классическая история, когда во взрослой жизни как бы работать нужно, а не жрать и качаться. |
Опубликовано Dimon-Gym 02.10.23 16:00 | +1 -0 |
