Целесообразно ли принимать CLA при похудении?
Жирные кислоты входят в состав жиров и необходимы для слаженной работы всех систем организма. Это мембранный компонент каждой клетки. Жирнокислотный состав организма определяется собственным синтезом жирных кислот, который зависит от самого организма, а также от получения жирных кислот извне. Чем более разнообразен ваш рацион, тем более многообразным будет жирнокислотный состав. Если рацион скуден на нутриенты/микроэлементы, то и в организме жирных кислот будет мало. Во время диет и строгих ограничений в пище организм перестаёт получать их достаточное количество, что негативно сказывается на здоровье и общем состоянии организма. Ухудшается качество кожи, волос и ногтей, прогрессируют стресс и тревога, ухудшается работа иммунной системы, страдает сердечно-сосудистая система. Все это, несомненно, в конечном итоге сведет на нет процесс похудения.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) представляет собой изомер линолевой кислоты и относится к жирным кислотам. Изомеры — вещества, одинаковые по составу, но разные по строению. В случае с конъюгированной линолевой кислотой в качестве изомеров выступают измененные формы полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. По своему химическому составу CLA является изомером омега-6, но по действию более близка к омега-3. Если омега-3 можно получить из рыбы, морепродуктов, яиц, некоторых орехов, подсолнечного и рапсового масел, а омега-6 попадает в организм из семян, орехов и растительного масла, то натуральными источниками CLA выступают продукты питания, получаемые от жвачных животных: мясо и молоко. CLA в организме не синтезируется, а в том же мясе и молочных продуктах ее содержится очень мало, поэтому нужны дополнительные источники. CLA стимулирует клетки сжигать жир, поступающий в организм вместе с едой, а не накапливать его, посредством влияния на липопротеин липазы (энзим, который отвечает за сохранение жировых запасов). CLA принимает прямое участие в борьбе с лишним весом, ускоряя базальную скорость метаболизма, а также помогая организму более эффективно преобразовывать потребляемую пищу в энергию. Конъюгированная линолевая кислота помогает изменить соотношение жировой и мышечной массы тела в пользу последней. Таким образом, CLA не только помогает сжечь жир, но и тонизирует мышечную ткань. Она не дает жиру накопиться и стимулирует миоциты сжигать его. Конъюгированная линолевая кислота непременно нужна людям, которые практикуют диеты, а также поклонникам вегетарианства и веганам. Принимать CLA стоит в сочетании с физическими нагрузками и питанием с дефицитом калорий. Если говорить о спорте, то здесь CLA поможет быстрее добиться мышечного рельефа в периоды сушки, сохранив мышцы при резком сокращении калорийности рациона. Прием CLA полезен для тех, кто стремится похудеть, уменьшить жировую прослойку, подсушиться, увеличить процент сухой мышечной массы и улучшить композиционный состав тканей. Конъюгированная линолевая кислота необходима всем жителям современных мегаполисов, в рационе которых наблюдается дефицит органических продуктов. Помимо сжигания жира CLA стимулирует иммунную систему, защищая клетки от внешних повреждений и укрепляя их естественный барьер. Прием добавки улучшит липидный профиль крови, будет полезен для здоровья кожи, костей, зубов и волос, а также окажет положительное влияние на состояние сосудов. Купить CLA WESTPHARM™ #CLA #westpharmofficial #westpharmrussia #westpharm #westpharmsportnutrition #westpharmCLA #линолеваякислота #похудение #сжиганиежира #здоровье |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
