В течение четырех дней после интенсивных физ.нагрузок в селезенке наблюдается стремительное увеличение размеров лимфоидных узлов и эритроцитов, т.е. активирующиеся процессы лимфоцитопоэза. Однако до полного восстановления лимфоидных органов, до повышения иммунитета, дело не доходит. На протяжении следующих двух недель, мы можем наблюдать снижение размеров тимуса, так исчезают лимфоидные узлы и уменьшается в размерах селезенка. Все это наглядно доказывает негативное влияние резкого прекращения физических нагрузок на восстановление органов иммунной системы. Иными словами, при плавном прекращении тренировок, процесс восстановления, когда наблюдается повышение иммунитета, протекает куда лучше.
Вот несколько механизмов срыва адаптации и истощения резервов нашего иммунитета:
Во-первых: это нарушение гормонального взаимодействия и сбалансированной активности гормонов. Данные изменения способны вызвать нарушения механизмов регуляции гомеостаза иммунитета.
Во-вторых: это глубокие метаболические изменения внутренней среды организма, такие как скопление мочевины. Данные изменения могут привести к распаду иммуноглобулинов, в результате чего иммунитет ослабнет.
В-третьих: это абсолютная или частичная пищевая недостаточность, сюда относится и недостаток витаминов и микроэлементов.
В-четвертых: это медленная или молниеносная интоксикация, от очагов хронической инфекции. Что в итоге может привести к понижению резервных способностей, т.е. повышение иммунитета вам не светит.
Теперь давайте попробуем выяснить, как можно восстановить наш иммунитет. Поговорим о реабилитации иммунной системы.
Повышение иммунитета
С целью корректировки иммунодефицитного состояния применяются разнообразные методы и способы воздействия, от фармакологических до биологических.
1. Адаптогены повышают сопротивляемость организма к различным химическим, физическим, биологическим воздействиям. Они стимулируют антиоксидантную защиту, снижают метаболический ацидоз и накопление продуктов окисления, улучшают гемодинамику тканей и органов.
Ginseng Vegan line WESTPHARM™ Женьшень является общеукрепляющей, тонизирующей и повышающей работоспособность добавкой, которая восстанавливает здоровье после перенесенных заболеваний. Используется при физической и умственной усталости, общей слабости, плохой памяти, пониженной работоспособности и сонливости. Кроме того, именно женьшень обладает уникальным свойством повышать когнитивные возможности мозга без последующего «отката» после окончания курса. Увеличивает суточную продуктивность на 38-152 % (зависит от текущего психоэмоционального состояния). Ginseng Vegan line повышает общую выносливость на 45-98% - с ним например, проще переносить жару или длительные кардионагрузки. Добавка усиливает защитные функции организма на 45-69% от текущего состояния, оказывает мощный антиоксидантный эффект и повышает либидо.
MACA Vegan line WESTPHARM™ Экстракт черной маки — афродизиак, адаптоген, антиоксидант, антидепрессант, нейропротектор. Добавка может использоваться мужчинами и женщинами практически в любом возрасте и при любом уровне загруженности. Перуанская мака пользуется популярностью среди мужчин, так как усиливает либидо. А женщины используют её с целью облегчения адаптации во время и после менопаузы. Мака повышает уровень энергии, настроение, ослабляет ощущения беспокойства и тревожности, поддерживает нервную систему и ускоряет восстановление.
Buckwheat Tea Organic line WESTPHARM™ Органический гречишный чай – уникальный напиток с множеством полезных свойств! Заменив традиционные кофе и чай гречишным настоем, вы поможете организму укрепить иммунитет, наладить работу пищеварительной системы, улучшить обменные процессы, стабилизировать психоэмоциональное состояние. Натуральный напиток из зерен гречихи содержит 18 аминокислот, цинк, селен, магний, кальций, рутин, биофлавоноиды, витамины группы B. Благодаря витаминам B, при постоянном употреблении напиток положительно влияет на психоэмоциональное состояние. Чай из татарской гречихи укрепляет сердечную мышцу, большие и малые кровеносные сосуды, нормализует концентрацию глюкозы в крови, снижает уровень вредного холестерина. Благодаря положительному влиянию на пищеварение и обменные процессы, гречишный чай способствует снижению веса при здоровом питании и занятиях спортом. Кроме того, он выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, вследствие чего уменьшается отечность лица и тела в целом.
2. Витамины и минералы.
Недостаток в витаминах – авитаминоз, может привести к серьезным проблемам. Реабилитация иммунитета в таких условиях невозможна. Общий недостаток витаминов способен привести к сильнейшему удару по клеточным хромосомам. Например, известно, что аскорбиновая кислота в несколько раз повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам. Немаловажно и то, что витамин С вырабатывает фагоциты – особые клетки, которые уничтожают микроорганизмы, проникающие в кровь. Также в укреплении иммунной системы важную роль играют:
Selenium Vegan line WESTPHARM™
https://www.wildberries.ru/catalog/84930681/detail.aspx
Селен осуществляет регуляцию антиоксидантных процессов во всех органах и тканях. Являясь антиоксидантным минералом, он работает в тесной взаимосвязи с витамином Е, отражая натиск свободных радикалов, тем самым замедляет процессы старения в организме. Селен жизненно необходим для здоровья иммунитета, активизируя защитные механизмы против вторжения бактерий и вирусов. Добавка обладает ярко выраженным кардиопротекторным эффектом. Селен необходим для полноценной работы сердечно-сосудистой, иммунной, нервной, эндокринной систем.
Vitamin D3 2000 IU Vegan line WESTPHARM™ Витамин D3 (холекальциферол) играет важную роль в фосфорно-кальциевом обмене, оказывая влияние на состояние костной системы, а также в экспрессии генов и клеточном росте. Добавка способствует повышению сопротивляемости организма, участвует в минерализации костей, увеличивает плотность мышечной ткани. Он принимает участие в сотнях и тысячах физиологических процессов, участвуя в воспроизводстве клеток и укреплении иммунной системы.
#westpharmofficial #westpharmrussia #westpharmsportnutrition #westpharmOrganicline #westpharmVeganline #D3 #витамины #адаптогены #иммунитет #MACA #Ginseng
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
