Если потребляете гейнер и вес не идёт - добавьте один приём пищи (рис, мясо, жирная рыба), должно помочь. В качестве гейнера посоветую True-Mass. У меня с него масса идёт хорошо.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору