Я развожу в молоке комнатной температуре. чтоб пальчик если сунешь то ниче не почуешь ни холодно ни горячо. можно еще попробовать встряхнуть гейнер, мож слежался и поэтому комки образовались. и естетсвенно в шейкере. в стакане мешать ложкой это уныло .по себе знаю штанга не птица- вылетит не поймаешь |
|