Подскажите, скидываю вес, для это питаюсь правильно (завтрак 40 гр овсянки на воде, обед курица филе и салат, на ужин обезжиренный творог) + спорт 3 раза в неделю, силовые + после этого час ходьбы на беговой дорожке с мах горкой, скорость 6,5км/ч, последние 2 недели вес встал на отметке 65кг и не двигается, уже снизила калорийность до 800 ккал. Увеличить спортивную нагрузку не могу ввиду отсутствия времени. Подскажите что делать? Нужно сбросить еще 10 кг.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
