Барон, ну это же естественно. При таком режиме сна о результате. Говорить не приходится. Даже при наличии химии. Интенсивность тренировок стоит снизить вдвое, и тренировки не чаще двух раз в неделю. Минимум кардио, тогда ещё возможно удержаться в определенных рамках, но не долго. Заработать перетренированость при таком режиме очень легко.