Помню было время по 5-6 часов спал(интернет) и ничего вечером на трене полно сил. Сплю и так хорошо 8-9 часов. Это не из за сна точно

Это может быть связано как раз со сном.Стоить хоть чуть не доспать,и это самое "чуть" начинает постепенно накапливать в ежедневную сонливось.Обязательно учти это и отрегулируй режим своего отдыха.Спать по возможности 9-10 часов.

Цитата, Loneliness (22.01.13 18:59) Ем до отвала.

Не нужно жрать до отвала,а перед тренировкой тем более.В этом случае лучше не доесть чем переесть.Передание ещё одна причина сонливости.