А ну ваще красава )парень говорит что есть риск повторный травмы ,а вы его на это подталкиваете )тяга и присед это упражнения на одни и тежи группы мыщц ,и они легко заменяються гакк-приседания ,жимом ногами. единственное если у тебя травма поясницы то мощного низа спины у тебя никогда не будет
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
