Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум о бодибилдинге
\
Тренировки
\
Методика 5х5
Поиск по форумам
Re: Методика 5х5
13.04.11 10:34
Re: Методика 5х5
Показать это сообщение в форуме
Mazzz
(Ульск)
Вот смотри всем кто заниматся только начинают друзья пробовали и довольны.
1)Подтягивания
2)Тяга Штанги в накл
3)Приседания
4)Жим
5)Разводка
6)Жим штанги из-за головы
И вторая тренировка там грудь стоит первой, комплексы меняются
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Методика 5х5
Это сообщение на форуме
Re: Методика 5х5
Следующее сообщение:
Re: Методика 5х5 >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
