Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Руки \ Мeтодикa 21
Поиск по форумам


Re: Мeтодикa 21

22.09.11 00:02Re: Мeтодикa 21Показать это сообщение в форуме


горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Кстати интересное упражнение. Я делаю его после тяжелых весов на скамье скотта и подъема штанги стоя,т.е. с целью проработки "непроработанных" участков. Добивает в корень. Делаю с гантелями по 12кг.
Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Мeтодикa 21
Это сообщение на форуме
Re: Мeтодикa 21
Следующее сообщение:
Re: Мeтодикa 21 >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру