Думаю если сначала и всегда у нас всех будет БИЛД, а жизненные проблемы и неурядицы потом, то жизнь однозначно будет лучше!

По большому счёту 3 раза по 1-1,5 часа в неделю уделять железу это абсолютно не много. Другой вопрос, что и питаться необходимо качественно и отдыхать. Но если не всегда получается с питанием и сном, тогда и в зале не надо рекорды ставить...

Короче сам сейчас остро решаю вопрос о возобновлении тяжёлого, регулярного, массонаборного тренинга!