Я пил коктейль молоко,яйца,мед,сбивал миксером и пил на тренировки, такой пил Шварценеггер когда был молодой. Напиток мощный но тяжёлый се час не посредствам пить такой коктейль пью воду на тренировке.

Бодибилдинг это жизнь.