Не, ну понятно, что тяжело качаясь, получая адекватную подкормку, да на Дэке и за пару лет, жир будет потихоньку уменьшаться, а мышцы прибавляться. И происходит это потому, что чем больше стаж тренинга, тем больше организм на энергетические нужды тратит жирные кислоты, а не углеводы! А их максимально накапливает в виде гликогена печени и мышц. Но скажем за 2 мес.скинуть 8 кг.жира и набрать 5кг мышц на ретухе не прокатит... Любой, самый крутой качёк скажет, что на сушке, если удалось не потерять объёмы, это уже счастье. Ну само-собой на "гармошке" даже пару кг.мяса можно и накинуть, но не на АС! Физиологическо-академические истины подвергать сомнению - дело бесполезное!!! |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
