| Интересно почитать рекомендации пользователей. Было бы крайне неплохо, если кто-нибудь выработал системный подход к вопросу развития "больших рук", потому что лично я наблюдал, что силовики, практикующие базу, зачастую имеют преобладающее развитие именно тех групп мышц, которые участвуют в тяжелых движениях, ну например, квадры, трапеции, длинные мышцы спины,передняя дельта... И часто бывает так, что парень, игнорящий ноги, имееет гармонично развитый верх, не ясно, в силу каких причин-то ли приоритетов, то ли генетической предрасположенности. А вот получить все в одном флаконе получается у очень немногих |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
