Я вообще не советую курсить лет до 25 ,пока не упрёшься и не закончится свой потенционал и соответственно чтоб был хороший стаж в качалке а не пару месяцев
знаю индивидумов которые с 14 лет курсят и с 16 на инс сели(идиотизм)