А я на твоём месте лучше бы гейнер хороший купил за те же деньги. "Анимал пак" это всё-таки для более продвинутых ребят. Ты от его приёма кроме хорошего самочуствия вряд ли что-то получишь. Почитай выше, что БеннГан написал. Да, и жена будет счастлива.

В нормальном гейнере уже будут витамины, необходимые для твоей мышечной массы. Плюс купи баночку стандартных от любой известной фирмы(от того же Юниверсала, Дэйли-формулу, например). И будет тебе хорошо...

Как сказал один мой знакомый, что Анимал Пак нужен тем, кто при приседаниях уже колени бинтами перевязывает, потому как вес серьёзный

Не спеши впереди паровоза, который в твоём случае только начинает трогаться с перона. Может ещё Витакик от Масклтэч купишь, на которых Катлер сидит