Потому что странно "обсуждать вкус ананаса с теми, кто его не пробовал".
Думаю проблема в том, что надо выкладываться на каждой трене, а не тупить по 10 мин между подходами. Ментцер и Артур Джоунс создали достаточно логичную систему, есс но, что нужно адаптировать её под себя, добавляя дни легкого тренинга или наоборот.
Откуда взялся тезис про один раз в неделю догадываюсь' был такой псевдолифтер фалеев, кот. Зачем то написал книжку с критикой макРоберта, ну и по Ментцеру с Кубиком прошелся, хотя явно видно, что если и читал, то невнимательно.
А так плюсы системы очевидны
Тяжёлая база' интенсивность, отказные подходы, полное восстановление.
Есс но' что прогресс не может быть постоянным и непрерывным, но если не вкалывать и не отдыхать, то не будет вообще. В случае длинных многоподходных тренировок путь будет куда длиннее |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
