Еще предложите персонального тренера-дрища. 10 лет назад их почти не было, по-этому по старинке все тренят сами!

Я вел дневник 1 год занятий и то только потому, что мне так сказали. Сейчас я помню достаточно для того, чтобы корректировать свои тренировки и информация о количестве повторений и весах мне совершенно не интересна, т.к. ни то ни другое не оказывает почти никакого влияния на прирост массы. Вот, если был бы дневник, который оценивал бы влияние фармакологии на мой организм или воздействие манеры исполнения упражнения на последующий рост, качество потребляемой еды и влияние продолжительности сна - это было бы дело. А так не канает! Может это больше подойдет для ПЛ.

Gretsky