В Джуси можно создавать тренировочные программы, сожержащие суперсеты. Cуперсеты - это упражнения, выполнение которых делается без передышки, сразу за предыдущим. Так как результаты упражнения, которое вы делаете суперсетом, обычно скромнее результатов того же самого упражнения, сделанного хорошенько отдохнувши, то мы советуем создавать отдельные упражнения, которые будут делаться только суперсетом.
Например, если у вас есть упражнение «Бицепс», то вы можете сделать еще одно «Бицерс (суперсет)».
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
