Спасибо что даете совет!

встаю в 7 утра пью стакан

или два козьего молока, далее еду на работу. Во второй половине дня либо ем гамбургер не большой либо полусырые сосиски 2 шт ( что чаще всего вообще не ем) в 20:00 я дома , ем все подряд (тушонку, плов, мясо с сыром грибами в духовке, опять же очень много пью молока , варенную кукурузу, где то в 22:00 начинаю варить креветки не более 2кг и пару литров пиво. Где то в 1 ночи опять молока и потом уже спать! Вот примерный распорядок дня! Работа сидячая либо за рулем!

Жена говорит что от козьего молока мне станет скоро хреново!

Я бросил курить 3 недели назад и молоко мне отлично помогает! Курил лет с 15-16 сейчас 25.

Кстати как вы можете спокойно жите , зная что пиво нельзя , Стейк с кровью тоже, и тд

Прошу прощения за ошибки , пишу через телефон и некоторые буквы-слова он сам подменяет !

Спасибо За то что помогаете