Я люблю заниматься в 6 или 7 (в зависимости когда открывается зал) утра.
Утром я лучше себя чувствую чем вечером, да и мне кажется что если заниматься утром, то обед и ужин пойдут на востановление и рост мышц а не просто как жир.
Я не знаю как можно заснуть через час или два после тренировки. А если тренироваться утром то время на охлаждение есть.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
