Смотрю давно никто не пишет! я занимаюсь по системе засса в 6 утра. сухожильные упражнения 30 минут , 2 минуты перерыв и упражнения с мешком ,минут 10. все на пределе холодный душ,завтрак чемпиона(1-е,2-е,3-е) в 7-00 ина работу.так каждый день минус воскресенье. уже более года .чувствую себя прекрасно. пишите ,спрашивайте.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
