Если он(пик)у тебя есть,то проявится.Нужно делать концентрированные сгибания с гантелями,сгибания в наклоне ,на скамье Скотта и т.д. но бывают бицепсы и без пиков,невысокие.Тогда никак. Амбал-Супер.Твои разные дни могут означать что угодно.Нужна программа в которой будет написано,каких результатов ты хочешь добиться с отметкой сделано или нет а так-вольный художник называется.
Тогда никак.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
