Добрый день.

Моя проблема в том, что весь жир идет в ягодицы. Задница, грубо говоря,как у девушки.

Притом что в спортивный зал хожу уже около года, руки выросли, грудь появилась, пресс виден, но булки как у девушки.

За год только выросли из-за тренировок ног и отличного питания аля "ем сколько влезет и все что хочешь".

Помогите советами, методиками, программами тренировок. Так же есть ли эффект от всяких кремов и шорт для похудания?