Вообще лень было все читать, поэтому просто отвечу что я думаю по поводу темы форума.

Дома тренироваться вполне реально, на мой взгляд турник и пару гантелек весом до 30 кило вполне достаточно чтобы выглядеть весьма не плохо. В основном все зависит от фантазии и типа тренировок, а для этого опять же надо читать много литературы и чувствовать свое тело. Еще хотелось бы отметить модное сейчас направление - Кроссфит, если хорошо полазить в инете то можно найти тренировочные советы Дмитрия Яшанькина (очень интересно и познавательно ). Так что в путь . . . !