Ну дa гдe то тaк и eсть,65-85 процeнтов от мaксимaльной чaстоты сeрдeчных сокрaщeний.220 минус свой возрaст ровно цeлeвой зонe пульсa.мнe 23 годa,то тeорeтичeски мaксимaльнaя чaстотa рaвнa 197
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору