Практически все бегуны имеют неплохой рельеф,да и мускулатуру тоже.Бен Джонсон,Гриффит Джойнер,Карл Льюис-список очень велик.так что бег дает рельеф в купе со снижением калорийности питания и увеличением доли белка в рационе.Тот же Катлер проводит по две кардиотренировки(на беговой дорожке) перед соревнованиями.Но на воздухе приятней и полезней бегать,хорошо,есть еще где.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
