LittleMan, и я о том же.Считаю,что заднюю дельту вовсе не обязательно тренировать в зале. Да тяги,приседы-это зал.Жим лежа-если есть лавка дома-можно покачаться без фанатизма,как говориться.Плечи,руки и вообще мелкие мышцы можно прокачивать дома,зал,конечно -идеально,но не всегда и у всех получается.так что если нет времени на зал-работа,семья и т.д.,не поддерживать форму?.Думаю,ты отлично понимаешь,о чем я.Я в зал попадаю 1 раз в неделю,пришлось на работе в раздевалке фитнесс-центр открытьДа и дома штанга 120 кг набирается и гантели ,и гири. Нужно как-то выходить из положения |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
