Да не, силовая тренировка в одиночестве не приведет ни к чему хорошему, во первых страх - "а вдруг придавит" не даст полностью выложиться. Я считаю что основа строится только в зале, а дома можно поработат над детализацией и уделить дополнительное внимание отстающим мелким группам мышц.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
