Что еще добавить-после приседа и становой я нормально из зала выхожу,лечу прям.А отходняк приходит на следующий день.Да и на каждой тренировке валожиться полностью физиологически НЕВОЗМОЖНО,пусть что хочешь говорят.законов физики,термодинамики и принципов нейрофизиологии никто не отменял