Попробуйте жать штангу закрытым хватом (палец большой руки не обхватывает гриф штанги) У меня была такая проблема, жим лёжа на горизонтальной скамьи никак не ишёл, зато на наклонной скамье жим штанги ишёл лучше и боль практически не чувствовалась, попробуйте.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!