Не согласен! Становая для новичка, коим является вопросозадающий - 9 месяцев тренировок всего, есть основа любой программы, её база! И вокруг неё необходимо строить всё остальноё! Приседания всегда будут идти на втором месте...
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору