Да у меня тоже первый раз недели 2 подождал вроде прошло потом жим гантелей лежа делал причем со средним весом после последнего подхода почувствовал боль, а какие-нибудь альтернативы можешь предложить?
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору