Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форумы про бодибилдинг
\
Тренировки
\
Прошу совета
Поиск по форумам
Re: Прошу совета
23.11.12 17:29
Re: Прошу совета
Показать это сообщение в форуме
Kono-boris
(Черкесск)
Найди брусья,и отжимайся на них с весом.Подтягивания и отжимания на брусьях с доп весом,одни из лучших упражнений для верха тела.Неплохо было бы приседания хотя бы добавить.Для набора массы и силы нет ничего лучше этих трех упражнений+становой тяги.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+1
-0
Предыдущее сообщение:
<< Прошу совета
Это сообщение на форуме
Re: Прошу совета
Следующее сообщение:
Re: Прошу совета >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
