Цитата, Робот- сгибальщик (06.02.11 21:22) Re: «Начни с начала, все начни с нуля». Судя по названию статьи и по той рубрике, в которой она размещена, вы можете сделать вывод, что предназначена она для тех женщин и девушек, которые недовольны собственным внешним видом, но не знают, с чего начать. Это на самом деле так. Изменить себя нелегко, но вполне возможно. Прежде всего, нужно внести изменения в свой рацион, но не только. Для того, чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, нежели вы получаете с пищей. А значит, вам прямой путь в тренажерный зал. Что там делать? Об этом вы узнаете из раздела «Комплекс упражнений для женщин, которые только начинают тренироваться». Читайте – знания никогда не бывают лишними. Надеюсь, что я помогу вам начать питаться и тренироваться правильно.

Я совсем новенькая на этом форуме, но все же хотела выразить свою огромную признательность и БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМ, ВСЕМ МАЛЬЧИШКАМ НА ЭТОМ ФОРУМЕ за дельные советы и помощь Нам неопытным девчонкам в этом нелегком деле. Огромное спасибо.