| Так то все здраво рассказано ,нужно точно определить характер и локализацию травмы.если проблемы с самим суставом то нужно принимать глюкозамин и хондроитин причем много и долго зато поможет.плохо если проблема со связками или сухожилиями ,им поможет только гормон роста 6-8 МЕ в день.можешь попробовать,как тебе посоветовали, деку,заодно и в массе прибавишь.дека задерживает воду внутри сустава создавая как бы дополнительную амортизирующую подушку ,снижая нагрузку на трущиеся поверхности и давая им время ивозможность на восстановление. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
