Почему ты считаешь ,что мне не нужно.Я немножко склонен к полноте,а сильно увлекаться чем-то по-убойней не хочется.Сила растёт,выносливость тоже,а мышцы-на -месте стоят.Ем так.Потому что веса много не хочу набирать,тяжело скидывается.
Спасибо Бен,объясняешь доходчиво.Видишь ли ,каждая моя тренировка(а их как правило-5-6 разв 2 недели)обязательно включает в себя 10 мин бега(разминка),скакалку и лыжи(заминка).Возможно ,что у меня и получится.Хотя может и мало аэробной нагрузки.Посоветуй пожалуйста,опыта у тебя в разы побольше...
Oman ты мне скажи ещё вот чего:когда жрешь карнитин, может спортпит тоже должен быть особенным(на сегодняшний день пью витамины-минералы(всё в одном) Daily Formyla от Юниверсал по одной утром ,и протеин Whey Gold100% грамм по 50-70(коктейль)) |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
