Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Какой способ питания более эффективен для роста мышц?
Поиск по форумам


Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

27.09.12 17:28Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?Показать это сообщение в форуме

Andrew
   Спасибо аз ответы.
   расскажу как я питаюсь...Утром в основном каша, 2 яйца и грудка(печень куриная, рыба), бутерброд масло+сыр, до обеда перекусываю 2мя яблоками, на обед суп, грудка(печень или рыба), салат из овощей и 2 яйца, в полдник или до тренировки могу поесть пару яблок или ещё какой-нибудь фрукты, после тренировки 0,5л молока 1,5%, 300-350г творога 0%. В общем примерно такой рацион.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?
Это сообщение на форуме
Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?
Следующее сообщение:
Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру