Если набирать вес не спеша(не сильно заплывая жиром),то сам увидишь,когда хватит.Жир будет набираться в любом случае при наборе общей массы.Но следи за тем,что бы набирался не один жир.Я набирал максимум 100 кг,когда посушился до видимого пресса,осталось 94-95 кг,т.е.я потерял всего 5 кг веса.Можно конечно сушиться и дальше,выгонять водичку и т.д.,но не вижу в этом смысла.
.Жир будет набираться в любом случае при наборе общей массы.Но следи за тем,что бы набирался не один жир.Я набирал максимум 100 кг,когда посушился до видимого пресса,осталось 94-95 кг,т.е.я потерял всего 5 кг веса.Можно конечно сушиться и дальше,выгонять водичку и т.д.,но не вижу в этом смысла.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
