Попробуй нагружать грудь раздельно с акцентом на отстающую часть. Хорошо в этой ситуации грудной хаммер помогает, в нем можно выполнять упражнение поочередно то левой, то правой рукой и даже разную нагрузку ставить.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору